當時給我們家大寶斷奶的時候，脹痛的厲害，我又怕引起乳腺炎，我媽就跟我說用吸奶器擠出來一點，別擠太多，試著沒那麼漲就好了

當然可以，不過不要一次吸空了，吸一部分，不漲了就行，然後漲了又再吸一部分，這個漲奶時期一般會持續5—7天。

不要硬撐，硬撐苦了自己而已，乳汁分秘了那麼久了，身體已經成習慣了，不可能因為你撐一兩天就不分泌了。硬撐容易引起各種不適，我剛戒奶沒幾個月，負責任的告訴你，吸奶器就戒奶的時候用上了。

斷奶期間乳房脹痛厲害，我用親身經歷告訴你是可以用吸奶器吸出來的，不要逞強一直憋著，憋的厲害還容易引發急性乳腺炎，甚至還會導致發燒，如果已經脹痛厲害了，就不要強行忍著了，最後受苦的還是自己。

但是在用吸奶器吸的時候要注意以下幾點：

1.不要頻繁去吸，頻繁吸的話就達不到回奶的效果，會越吸越多。就像寶寶還在吃著奶一樣的，乳房還是會大量產奶。

2.要在憋的很脹的時候吸出來一點，到你可以承受的範圍內，能少吸就少吸，吸奶器能不用就不用，只要覺得可以忍受，沒有刺痛感，就無需使用吸奶器。

想起來我給寶寶斷奶的時候，回奶的前三天比較難過，第一天從早上睡醒開始就一直憋著，最後憋的乳汁都開始往下滴，到了晚上八點的時候，乳房脹痛，無奈我用吸奶器吸了大概40毫升便去睡覺了。到了第二天早上憋的厲害吸了40毫升，第二天的早上，又吸出來30毫升，第三天早上睡醒雖然很憋，但是已經沒有前兩天的那種刺痛感了，到了晚上忍受不了又吸出來30毫升，第四天還是有些憋，但已經是能忍受的狀態了，就再也沒有用過吸奶器，第五天感覺就挺好，雖然還有奶水但是沒有特別感覺了，徹底成功回奶大概經歷了9天。全程並沒有很痛苦。

另外，回奶可以用大麥芽水煎當茶飲，配著維生素b6來吃。口服麥芽水和維生素b6也可以輔助回奶。

在回奶期間，要保持飲食清淡，少吃湯湯水水的東西，少葷少油。