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1 # 孫陽陽心理師
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2 # 小書蟲瀟瀟
當幾年前一位朋友的媽媽患鬱郁症後,我就開始關注心理健康了,越來越多的老年人有輕度的鬱郁症,然後我發現年輕人,甚至小孩子都有活的好累的感覺。
一個朋友給我訴說孩子跟她沒有話說,跟丈夫整天戰爭不斷,她說了她的大致情況,事情的起因有很多,首先內心要明白你想要什麼樣的生活,你為這樣的生活做了什麼,用的什麼方式,如何溝通。
心理學沒有那麼玄奧,但很實用,最少能解決自己本身的問題,但需要多次學習、反思、吸收、再學習,它是一個循序漸進的過程
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3 # 靈魂學院
健康其實就是指一個人在身體精神以及社會等方面都處於良好的狀態。傳統意義上的健康是無病即是康,而現代意義上的健康被賦予了豐富的深蘊的內涵,是指人類整體的健康。世界衛生組織對健康下了這樣的定義:健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康,社會適應良好和有道德。
在現實生活中。你們研究心理學最主要的還是希望保持一種持續的積極的發展心理狀況,在這種狀況下能夠做出良好的適應,充分發揮身心潛能,真正做到全面的健康。
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4 # 富足的靈魂
社會的發展趨勢,物質生活的富足,心理健康需求越來越強烈,因為誘惑太多會讓自我迷失,也有太多的機會需要我們不斷提升自己去適應。
其實心理健康應該放在第一位,它是人們生活愉悅的基礎也是行為的驅動力。應該關注並時常讓自己的心身放鬆和充電,這樣才能感受到物質和環境帶來的快樂和享受。也能有效激發自身潛能,促使自己不斷成長和進步。
心理健康背後的力量是深厚的文化底蘊和謙卑的心態!需要隨著年齡和經歷不斷的學習和成長。保持歸零和空杯心態,特別是面對子女教育、情感等影隨行的問題,也要注意學習,儘量讓別人舒服也能保持自己的原則,因為你的習慣,可能是你下一代終身的運作程式,你的習慣更關乎自己和家人的身體健康,生活品質,一定要修身養性放在首位,也就是人們常說的心理健康。所以很重要,保持心理健康的過程也是認知世界,拓展自身邊際的過程。
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5 # 有緣人153832681
謝邀,健康是人人必備的產物,無病就是福。你的提問,我沒研究過,但人追求新時尚,新理念是人的最高境界。如今生活條件好了,身體是自已的,要愛惜,常言:病從口入,健康在不知不覺中超負荷,形成了什麼三高,肥胖,等多種疾病。在社會生活中,萬事莫貪,好煙好酒再加好菜,沒有一個節制而形成人體承受不了,疾病頻發。怪誰呢?最起碼一個人要控制個量,不吃白不吃了,吃了傷身害自。
人們對心理學最感興趣莫過於相互真誠,不藏著,液著。比此玩套路,不真實,人還是真心待人,讓他人去評判,自已說好沒有用,用真誠的心溫暖他人,玩小技倆,最終要被人識破,還是別玩為好,尊重他人就是尊重自已,給他人留餘地就是對自已留後路,真誠相侍,友誼常在。網圖。
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大家其實更在意的是那些神乎其神的東西,要麼就是一些快速起效的方法。
實際上心理學不會把人催眠成問啥說啥,也猜不出來你在想什麼。心理諮詢也不會給你方法性指導,只會幫你看清楚你自己,而且需要至少7次諮詢才會有點效果。