坐月子可以穿質量好的塑身衣，這是為了保障產婦剛剛生育後鬆弛的腹部固定束腹的作用，穿塑身衣是不能瘦肚子的，推薦產婦瘦肚子還是先從飲食調理做好，別吃高鹽、高脂肪、高熱量的食物，月子期間身體虛弱，可以多吃營養易消化的食物，不要躺在床上一整天，順產的產婦可以每天適當屋裡走走動動，做些力所能及的家務事，刨腹產的產婦儘量早點起床活動，這樣傷口會癒合更快一些，最關鍵的事，寶媽們還是哺乳期，等孩子斷奶後，再加強運動減肥，希望寶媽們生了寶寶後的身材變得比婚前還棒！

可以的，我月子裡穿過。確實有效果，生老大時不覺得，生完老二兩個多月了，還跟懷了四五個月似的，這段時間穿了，明顯就瘦下去了

產後多久能穿塑身衣

很多產後女性一生完小孩就為產後恢復擔心，產後可以穿塑身衣嗎？到底產後多久能穿塑身衣呢?

1、產後多久能穿塑身衣—順產

從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。

2、產後多久能穿塑身衣—剖腹產

剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。

剖腹產傷口癒合後，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。

3、產後穿塑身衣注意事項

產後穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持乾燥。

產後多久可以進行產後塑身

產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。

第一階段產後第1周：幫助子宮及體內機能復原

孕螞咪為了迎接生產”這個艱鉅的任務，全身的關節與骨盆都會變鬆，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產後傷口的壓迫，在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議儘量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產後運動，讓骨盆、陰道恢復正常。

第二階段產後第2周：收縮腹部恢復腹璧

在經過一段時間的調適與休息之後，媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態，但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽咪在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。

第三階段產後第3周——產後6個月：加強、塑造完美曲線