人體每天需要維持水的入量和出量的平衡，健康成年人水分約佔女性體重的50%左右，男性約為60%。人體每天攝入水量35ml/kg或者2500ml左右，其中飲水1000-1500ml，食物水500-1500ml，約700ml，代謝內生水約300ml。人體每天失水約2000-2500...

當然以上是針對成人的標準，對於你家孩子要確定是那種體質痰溼體質不建議多喝水，飲水適量不喝就行，而對於熱性體質本來體內津液損耗就比較大，若補充不及時或量小，很容易引發其他附屬症狀如咽乾咽癢，咽喉腫痛，嚴重會引發咳嗽，發燒等。

我家寶寶七歲了，但我認為每天喝水還是根據個人體質需求來定，什麼事情不要強迫，但是多喝水多排尿把身體裡的毒素排出來不錯。

水是維持生命的重要物質，不僅是構成人體組織和細胞的重要成分，而且還具有多種生理功能。不同年齡人體的含水量不同，對水的需求也不同。嬰幼兒體內水佔體重的比例較大，生長髮育迅速，代謝比較旺盛，而腎臟功能發育尚未成熟，如果不注意補充水分，更容易發生缺水，引起生理功能紊亂。

6個月以內的寶寶

0-6月齡嬰兒純母乳餵養，不需要額外補充水分；純人工餵養的嬰兒，配方奶的奶量要達到750毫升左右。

7~12月的寶寶

保證每天攝入母乳（或配方奶）約600毫升，輔食新增食物中的水和飲水，要保證每天有330毫升左右。

1~2歲的寶寶

每天由母乳（或配方奶）提供的水量為500毫升，輔食食物中的水分和補充的飲水保持在每天800毫升左右。

3~5歲的寶寶

每天保證飲奶300-400毫升，除了正常的飲食外，需要每天額外喝800毫升左右的水。

水是每天必須要喝的，但每個年齡階段每日對飲水的需求不一樣，所以的飲水量也是不一樣的。根據《中國居民膳食指南（2016）》中建議：

6個月——1歲每天水總攝入量為900ml（奶/食物+飲水）1——2歲每天水總攝入量1300ml（奶/食物+飲水）2——3歲每天水攝入量600——700ml4——5歲每天水攝入量700——800ml5——7歲每天水攝入量800ml7——10歲每天水攝入量1000ml成年人每天水攝入量1500ml——1700ml哺乳期女性每天水攝入量2100mlPS：戶外勞動者在天氣炎熱，可適當加大飲量。腎臟、心臟功能不好的具體飲水量需諮詢醫生。希望以上內容對您有用

4-6歲，16-20公斤，每日飲水量1600-2000ml，這個年齡每日每公斤體重水攝入量約100ml。

寶寶的看護人要及時給寶寶喝水，少量多次，每次50毫升左右，可以在餐間讓寶寶喝水。

隨時觀察寶寶尿液情況以防止缺水。如果在炎熱天氣下，寶寶出汗較多，可以適當讓寶寶多喝一些水，以滿足機體的需要。