預防流感，最有效的措施就是接種流感疫苗！

流感疫苗常於每年的8～10月份開始接種 （效果最好）。據國家有關資料顯示，今年國家共投放流感疫苗約2600萬支 ，到11月份時共接種了2000萬支左右。

推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務人員等人群，每年接種流感疫苗。

如果尚未發病，仍可以隨時接種（還有效）！一般在地市級以上疾控中心接種。

針對性措施:

（1）戴口罩（建議戴醫用紗布口罩）；

（2）不要去人群密集的地方及空氣不流通的地方；

（3）生活、學習、工作等空間要定期開窗、開門通風，最少2次/天，10分鐘/次；

（4）注意不要帶病上班、上課、工作、外出等，避免傳染他人；

（5）避免與有上呼吸道感染病人接觸；

（6）保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段。勤洗手，洗澡；

（6）保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻或口；

（7）出現呼吸道感染症狀應居家休息，及早就醫 ；

（8）平時多鍛鍊增強體質提高免疫力，但是冬季鍛鍊一定要注意保暖！選擇室內為好；

（9）年齡＜5歲的兒童（尤其是年齡＜2歲及年齡≥65歲的老年人）更應該注意預防。

流感來臨之時，人群具有普遍易感性，而老年和兒童，孕產婦以及平常具有慢性疾病的人群更容易發生重症感染，表現為高熱，全身肌肉痠痛，甚至發生肺炎或大腦中樞感染，嚴重威脅健康，因此老年人和兒童以及孕產婦及慢性疾病患者要重視流感的預防。

流感是由甲型或乙型流感病毒感染導致的，流感感染者(部分人屬於隱性感染者)，是流感病毒傳播源，而流感傳染主要是透過打噴嚏,咳嗽產生的飛沫傳播，也可以透過接觸口腔，眼睛，鼻腔等粘膜的分泌物引起感染，比如打噴嚏時用手捂住口鼻後，手上就可能留下流感病毒，手再接觸其他人也可引起傳染，因此正確打噴嚏的做法是用肘部遮掩口鼻。雖然流感尤其是重症流感很恐怖，但是流感又是可以預防的疾病。

預防主要分疫苗預防，藥物預防及一般預防措施。流感疫苗預防流感的發生是最有效的方式，推薦兒童，老年人及慢性疾病患者，醫生是流感的高危人群，都應進行流感病毒疫苗接種。由於流感病毒變異性大，因此每年都需要打一次。很多人可能擔心疫苗的安全及有效性，但是在華西醫院每年都會針對呼吸科，急診科等流感接觸多的醫生護士都打了流感疫苗。藥物預防主要是奧司他韋，扎那米韋，藥物預防很少用。一般預防措施主要有勤洗手，保持環境清潔和通風，增強體質和免疫力，儘量減少到人群密集的地方活動，避免接觸呼吸道感染咳嗽咳痰的人，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，或者來不及拿紙巾或者沒有紙巾的情況下，用肘部遮掩口鼻，咳嗽或噴嚏後勤洗手，不要揉眼睛和鼻子，出現呼吸道症狀後，要及時治療，在家休養，減少外出。

總之，流感可以預防，接種疫苗是最好最有效的預防措施。