先回答一下您的這個問題，划船機的訓練它是一種模仿在水上划船的一種訓練方式。他的這個原理可能跟水上的划船是有點接近，但是還是不一樣的。他兩個是不能完全劃等號的。
我們要從他的訓練方式，發力方式，以及動作的模式來進行一些討論
像固定的這種器械划船機，他在訓練的時候，你的腿部和你的背部都會採用到一個發力的一個模式。但是像你在水上划船的時候，你的身體更多的是上肢在動。也就是你的背部發力和手臂會發力多一些。
在你劃真船的時候，通常都是需要有一個衝刺的訓練，也就歸屬於爆發力這一類。所以你如果要採用划船機作為一個訓練的話，你就儘量的去與你的劃真船時候的運動模式要比較相似，這樣才能達到一個比較好的鍛鍊效果。
希望對你有所幫助。
先回答一下您的這個問題，划船機的訓練它是一種模仿在水上划船的一種訓練方式。他的這個原理可能跟水上的划船是有點接近，但是還是不一樣的。他兩個是不能完全劃等號的。
而且水上划船它的運動模式也有很多，你像賽艇和一些其他的划船類運動也是有一些區別的。如果你練習的是為了賽艇的這種划船運動，那肯定是有幫助的，經常練習的時候，你在正式訓練，肯定能夠很快的上手。我們要從他的訓練方式，發力方式，以及動作的模式來進行一些討論
像固定的這種器械划船機，他在訓練的時候，你的腿部和你的背部都會採用到一個發力的一個模式。但是像你在水上划船的時候，你的身體更多的是上肢在動。也就是你的背部發力和手臂會發力多一些。
不過划船機他的訓練方式是歸屬於有氧訓練的一種。像划船機通常都會有一些阻力的設定，而且在訓練的過程中，他的這個訓練方式也是由你個人來決定，你可以選擇一些短距離爆發力訓練，也可以選擇長時間勻速的一個訓練。在你劃真船的時候，通常都是需要有一個衝刺的訓練，也就歸屬於爆發力這一類。所以你如果要採用划船機作為一個訓練的話，你就儘量的去與你的劃真船時候的運動模式要比較相似，這樣才能達到一個比較好的鍛鍊效果。
而且你在訓練的時候還是要兩者穿插著進行一些練習，這樣才能夠更好的讓你試用在真船上的訓練。但畢竟還是有一些差別的。你要如果平時在船上訓練的次數，如果不是很多的話，你可以用划船機作為一個輔助的練習，這樣能夠幫助你提高一些運動表現。希望對你有所幫助。