確實，生活中，因為工作原因，能陪伴孩子的時間不多，所以，在陪伴孩子的時候，要全身心的陪伴，把你所有的視線，所以的心思都放在孩子身上，讓孩子感覺到你對她（他）的重視，感覺到你對她（他）的愛。

工作上難買會發生一些不愉快，有時候太過疲憊，會忍不住把情緒發在孩子身上。所以，當你每天踏進家門前，就要把所有的壞情緒都丟掉，當你站在孩子面前的時候，你就只是孩子的媽媽。

可以適當地告訴孩子，媽媽沒時間陪她（他），自己也感覺到很內疚，媽媽也希望可以有更多的時間去陪你，媽媽很愛你。這樣做能讓孩子理解媽媽的辛苦，會更珍惜跟媽媽在一起的時光，也能更好地維持你們的親子關係。

我覺得工作和孩子是不能兩全的，就算兼顧兩方，總有一方是照顧不周全的，在孩子這一方如果沒有人適當得分擔一些，在現實生活中我也看到很多例子，都是以犧牲孩子那一方的代價多一些。在當時的我們看來是完全有必要這麼做的，是大部分人的選擇，也沒什麼好指責的，但是一年兩年，孩子和孩子之間的不同，差距在陪伴上的根源就非常明顯，而你用當時工作得到的回報，根本無法彌補那份缺陷，在學習習慣上，和性格的形成方面，差距都很大。這樣說也不是讓媽媽們放棄工作，在家帶孩子，有些媽媽和孩子親子關係緊張，那就完全沒有必要了，所以女性相對於男性，劣勢比較明顯，如果爸爸們願意帶孩子，那是再好不過的了。

如果媽媽每天工作非常忙碌，只有半小時陪伴孩子的時間，不防每天都利用這半小時的時間高質量陪娃。陪孩子玩玩具，讀繪本，陪孩子做他喜歡的事情。

其實很多令我們成人頭疼的兒童問題，比如暴力、高需求粘人、沉溺遊戲等等，最終都能找到一個相同的源頭：父母陪伴的缺失。 所以哪怕媽媽每天只有半小時陪孩子的時間，只要用心陪伴，那麼孩子也是可以從媽媽那裡得到愛的滋養。

孩子的心特別純淨，因此也特別敏感，他們是最能感知我們是不是真心的。 那些“假裝在陪伴”其實比缺席更嚴重，因為我們的行為在告訴孩子，即使我們在一起，你太無關緊要了，以至於我可以分心去考慮其他事情。於是，缺少關注和愛的孩子，就會從其他途徑來尋求關注。而大部分孩子就會發現，只有當她大哭大叫，調皮搗蛋時，父母才會真正全心全意開始陪伴，而不是陪著。孩子的哭鬧，調皮搗蛋的這些行為就成了很多孩子索取愛和關注的途徑了。

為人父母就是一件很麻煩的事，但如果這件事我們不得不做，那不妨在做的時候更走心一點。用心陪伴其實並沒有我們想象的那麼難，最關鍵的是，我們真的願意花時間，這是一個態度上的轉變。

以下有幾條建議特別好，分享出來:

每天至少一次完全沒有手機干擾的陪伴；

每天至少一次和孩子一起瘋狂傻笑；

每天至少一次身體接觸（擁抱、親吻等）；

每天至少一次放下“教”孩子的念頭，而是跟隨孩子玩；

每天至少一次看著孩子的眼睛說，我愛你，我喜歡和你在一起！

願每個寶寶都能健康快樂的成長！