寶寶六個月了，已經是可以新增輔食的時候了。

題主問的是吃什麼蔬菜泥比較好，那麼我就詳細說一說嘍。

南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,胡蘿蔔素寶寶吸收後轉化為維生素A，可以增強免疫力，胡蘿蔔素遇到脂類食物會更好的被吸收，小月齡寶寶的輔食，可以加一滴核桃油幫助胡蘿蔔素吸收。

步驟：南瓜洗淨去瓤，也可以去皮，切成小塊。放入鍋蒸，隔水蒸15-20分鐘。蒸熟以後，拿出晾涼，挖出南瓜肉，南瓜蒸熟以後比較軟，直接用研磨碗研磨成南瓜泥即可。

剛新增輔食的寶寶，從根莖類蔬菜開始，土豆泥非常細膩，適合吞嚥

步驟：土豆洗淨去皮，切成小塊，先在水裡沖洗一下，去除澱粉。蒸20分鐘左右，研磨成泥即可。

俗話說百菜不如白菜，白菜含有豐富的維生素和鋅，養胃生津

最好是搞到無化肥的大白菜

步驟：白菜用水浸泡一下，焯水後去殘留在葉子上的農藥，蒸熟（直接焯熟也可以），捯成泥狀即可。（用小刀切成小塊塊容易搗成泥）

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜CROWN”。能夠讓寶寶吸收均衡的營養，增強身體抵抗力。新增輔食的6個月以上寶寶就可以吃了。

下面我說一下製作過程：1、準備好2朵西蘭花，把根莖切掉，不然寶寶不易吸收。2、用清水泡幾分鐘去掉農藥3、然後用沸水煮5分鐘，目的是更好的將農藥去除。4、用冷水去澀5、將西蘭花蒸15分鐘6、然後用料理機打碎（打泥時可以稍微加點溫水）或用研磨碗研磨成泥狀

地瓜是一種富含多種營養素的蔬菜，它含有大量的糖、蛋白質、各種維生素和礦物質、胡蘿蔔素和維生素C，還有大量食物性纖維，所以還能預防便秘，甜甜的，寶寶很愛吃

步驟：準備一個地瓜，洗淨、去皮、切塊，上鍋蒸15分鐘左右，加入少量水，用研磨碗研磨成泥即可。

山藥健脾益智，適合寶寶吃，但是要注意做的時候戴上一次性手套，不然粘液粘在手上會癢很久

步驟：取一根新鮮的山藥，洗淨、去皮，切小塊，放在水裡浸泡一會，蒸10分鐘左右，用研磨碗研磨成泥即可

我家寶寶吃胡蘿蔔泥不太容易消化，所以我把胡蘿蔔泥放在最後說

胡蘿蔔營養豐富，素有“小人參”之稱，但其中的類胡蘿蔔素為脂溶性，只有與酯類結合才可以酶解，因為做寶寶輔食的時候需要加入適量的植物油。

步驟：取一根新鮮的胡蘿蔔，洗淨、去皮，切成小塊，如果是剛新增輔食最好是去芯，將胡蘿蔔蒸熟，打泥即可。

就先說這麼多，這就夠吃一陣子的啦。