經過與口腔科同事交流後給出以下專業回答：

牙齒分釉質層和牙本質層。

牙齒黃主要牙本質層透的色，所以想單純透過使用牙膏是達不到的，畢竟表面有這麼堅固的釉質層！

但是如果是煙斑茶漬或者平時食用濃色素食物導致的則可透過噴砂洗牙清理。

實在是牙本質黃導致的黃還是到專業口腔科進行美白治療（在保護好牙齦的前提下，在牙齒表面塗布處理劑，透過燈光滲入牙本質層進行漂白）

雖然牙膏並不能真的是牙齒表白，但是刷牙還是要用牙膏作為摩擦顆粒載體，減少對牙齦以及牙釉質的磨損～

答：美白牙膏的美白原理主要有物理摩擦美白和化學藥劑美白兩種，小潤比較推薦是物理摩擦美白比較安全。

物理摩擦美白簡單來說就是用摩擦劑來清潔牙齒表面的汙垢，達到美白的效果。主要的幾種摩擦劑有：碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石、氫氧化鋁。

其中，磷酸氫鈣硬度最高，摩擦力也較強，常常出現在除煙漬的牙膏中，如果牙漬不是特別嚴重，建議不要選含有磷酸氫鈣成分的牙膏，以免對牙齒造成過度磨損。氫氧化鋁顆粒比較粗，但不會損害牙齒的琺琅質，可以增加牙齒的光亮度，有較好的清潔和拋光牙齒的作用，光潔的牙齒也能長期抵抗牙漬的附著，碳酸鈣同樣也是比較常用且效果較好的摩擦劑。

還有某寶上據說祛黃超級膩害的牙粉，其實也是物理摩擦來祛黃的，成分和牙膏差不多。在牙膏出現之前，古代勞動人民就發明了用各種種草藥研磨製成的牙粉，因為使用不便才生產了更方便好用的牙膏，所以完全沒必要專門購買牙粉這種返古的東西來美白牙齒，非正常廠家生產的牙粉更要慎買，搞不好顆粒太粗太硬，反而傷害牙齒。

選擇牙膏可不是小事，尤其是各位十分重視外表的知友們，瞄清牙膏的主要成分，選擇一支適合自己，且安全有效的美白牙膏，好好刷牙，清潔牙漬，減少等有顏色的食物攝入，還原牙齒本來的潔白，還是很容易做到的。

不過還要再提醒下各位，美白牙膏要堅持長期使用才能有較明顯的效果，如果想快速美白，而且對牙齒亮白程度要求較高的盆友，醫療美白牙齒可能是你更好的選擇。祝各位都有一口健康的大白牙~

牙膏只是達到清潔牙齒的作用。要想有效美白，可以選擇牙貼面。電動牙刷主要還是針對牙齒清潔方面。

任何治療都有損傷，好的醫生在於懂得，如何在治療過程中，把損傷降到最低，把效果發揮到最好。

現代粘結技術下，各種因素控制得好，貼面平均可以使用10年以上。（早期貼面因粘結技術所限，脫落率高，如從貼面誕生時追溯，有總結壽命5-10年左右，現代已今非昔比）

很多人牙齒不是黃就是黑，或者顏色不均勻，刷牙是刷不白的。不少美白的方法對牙齒有傷害，現在有一種不傷害牙齒的美白方法，就是超薄牙貼面，只有約0.3mm厚。超薄瓷貼面使用可長達10年至20年之久。然而，患者須定期半年診查和潔牙以維護超薄牙貼面和患者自身的牙齒，使它們保持最佳狀態。

weibo：@牙醫helen