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1、麥芽油

麥芽油中含有一種叫二十八醇的物質，二十八醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。

2、堅果類

維生素E與生育有關，故又稱生育酚。維生素E可透過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E，有促進性興奮作用。、

3、海藻類

海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。

擴充套件資料：

男性荷爾蒙的用途

1、男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性徵發育並維持其正常功能的一類激素。男性激素由睪丸間質細胞產生，主要是指促卵泡生成激索、促間質細胞激素、催乳素和睪酮四種激素。

其中睪丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睪酮生成時的中間產物或睪酮的代謝產物。

2、男性激素的主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官發育成熟。並維持其機能，刺激男性第二性徵的出現，同時維持其正常狀態，如鬍鬚、陰毛和毛髮的男性分佈形式，出現喉結，聲帶變寬變長，聲音由細變粗，骨胳租壯，肌肉發達，呈現男性體型等。