要看寫出來的東西對別人有沒有益處。

沒有，走出來。

有，隱藏遺憾悲傷，寫作時再挖出來，不寫作時就藏起來。

人總要學著處理情緒，不單為你自己，還要為了愛你的人。

創作源於生活而高於生活，是對生活的藝術昇華！對於這個問題我首先想到的一本書就叫《紅樓夢》

曹雪芹

《紅樓夢》的作者曹雪芹（曹雪芹名霑，字夢阮，號雪芹，又號芹圃、芹溪）把自己的名字寫在這部不朽的小說的第一回裡，並且說他曾“披閱十載，增刪五次”，這樣來記下他的長期的辛勤的勞動。然而關於他的傳記材料，至今為止，我們知道的還是很少!曹雪芹的先世原是漢人，但很早就入了滿洲旗籍。他的祖父曹寅曾做過蘇州織造、江寧織造、兩淮巡鹽御史等官職。曹寅能作詩詞戲曲，喜歡藏書和刻書。有名的《全唐詩》就是清朝皇帝要他負責刊刻成的。曹寅死後，他的兒子曹顒和嗣子曹頫相繼承襲江寧織造。1727年，因虧空罷任，並被抄家（據北京大學藏抄本《永憲錄續編》。李玄伯、周汝昌均疑和清朝皇帝胤禎打擊他的兄弟胤禩和胤禟的黨羽有關，但無確證）。

紅樓夢中榮禧堂的這副對聯：座上珠璣昭日月，堂前黼黻煥煙霞。紅學家周汝昌老先生對這副對聯也有一句批語：此聯實指內務府保姆織造家世。也就是說，曹公於此聯隱藏了自己真實的家世。

賈府

曹家僅有他這個孩子是“稟性乖張，生性怪譎，雖聰明靈慧，略有望成”，因而希望他留意於孔孟之間，委身於經濟之道，能以功名光宗耀祖，中興趨於動盪不安的家業。因此，他成了曹家補天的石頭。但，這個全家的命根子，卻是：無故尋愁覓恨，有時似傻如狂。縱然生得好皮囊，腹內原來草莽。潦倒不通事物；愚頑怕讀文章。行為偏僻性乖張，那管世人毀謗！

富貴不知樂業，貧窮難耐淒涼。可憐辜負好韶光，於國於家無望。天下無能第一，古今不肖無雙。寄言紈絝與膏粱：莫效此兒形狀！

賈寶玉

因此，從《紅樓夢》裡，我們可以看到曹雪芹的自我總結：“……則自欲將已往所賴天恩祖德，錦衣紈絝之時，飫甘饜肥之日，背父兄教育之恩，負師友規訓之德……”可看到聰明靈秀之氣在萬萬人之上、乖僻邪謬不近人情之態萬萬人之下的賈寶玉，實質上是曹雪芹的影子，都是無才補天而多餘的石頭——統治階級廢棄的畸人。但是，賈寶玉又比曹雪芹的真人真事高一籌。

曹雪芹

所以心底那些遺憾悲傷的故事可以是我們創作的源泉，寫出來的東西有時還會讓我們自己感覺驚歎！但感情的事情還是要以抒發為好！畢竟情淤於中自然要發之於外！不然會生病的！寫出來聊以自安也好！令人唏噓也罷！總之我們得到了一次情感的宣洩！久而久之隨著時光的流逝最終也會讓自己走出自己的心之壘！

會的，而且一定會走出來。

怕什麼，就去面對什麼，這是最積極的方法。

怕什麼，就去逃避什麼，這是最消極的方法。

怕什麼，不逃避也不主動，順其自然，這是折中的方法。

對於遺憾悲傷的情感問題，最好的方法就是直接去面對，到一定程度就就會發出“不過如此而已”的驚呼，這時你就解脫了。不再悲傷，不再遺憾，不再糾結了。