寶寶吃益生菌的最佳時間是飯後（奶後），這樣說可能你不能理解，下方有我詳細的解釋。 當食物進入胃後，胃酸會有所降低，這時候補充益生菌是可以更好地進入腸道，因為空腹時候的胃酸pH值通常都在5-6之間，而適合益生菌生存的ph值是3左右。當吃完飯後，pH值會有所降低，是補充益生菌的最佳時候。

飯後雖然是補充益生菌的最佳時間，但是也要注意不要跟抗生素這些“清道夫”一起服用。 抗生素的作用大家都懂，要是兩者一同服用的話，抗生素會破壞掉益生菌，這是一定要注意的。

益生菌飯後吃更好，此外，服用益生菌的同時不可與抗生素藥物同時服用，如果寶寶在生病期間可暫停益生菌服用，或者用藥後至少相隔2小時以上才可以。飯後胃酸較低，有助於益生菌順利到達腸道從而起到更有效的作用。

寶寶適當服用益生菌有助於增強抵抗力，預防疾病的引發，同時也能調節腸胃的平衡。益生菌對於寶寶有腹瀉的情況下特別有用，可幫助寶寶調節腹瀉的症狀。日常經常服用可增寶寶體質，但對於年幼寶寶選擇益生菌一定要慎重，建議選用天然益生菌，或者無副作用和依賴性，以及是否是國家食品藥品監督管理局的批文，這才對寶寶安全有益處。

寶寶吃益生菌能增體質，可抑制有害菌在腸道內繁殖滋生，從而減少毒素等病菌傷害身體健康。同時還可促進腸道蠕動，提高腸道的功能，促進消化增強免疫力。

雖然益生菌對寶寶的腸胃有調節作用，如果寶寶的消化道沒有出現問題，最好不要長期服用益生菌。只有在寶寶在生病期間、腸道有問題時必須服用。

熱水衝調或是加熱益生菌。果水溫過熱的話，就會殺死益生菌，就沒有它的功效了，所以，在衝調益生菌時水溫不要超過37℃左右

1、服用時間：

最佳食用時間為飯後，因為飯後胃內有食物中和胃酸，更有利於活的益生菌順利到達腸道發揮作用。

2、服用益生菌的注意事項：

①衝調要注意水溫，不宜過高37～40℃，以免水溫過高導致益生菌失活；

②開啟包裝的益生菌不要在空氣中暴露，時間太長容易失活，影響療效；

3、益生菌服用多久能有效？

寶寶出現拉肚子或者便秘，本身腸道菌群屬於失衡的狀態，體內的有益菌替代有害菌要有一個過程。其次，每個人的身體狀況不一樣，所以見效時間也不一樣。最好選擇含有益生元的益生菌產品，益生元能夠促進益生菌增殖，更容易讓益生菌定製在腸道中，效果也會更好。

我的寶寶從一出生開始就一直給他吃益生菌。我認為服用益生菌的時間是飯後半小時效果是最好的。不過寶寶要是不舒服的話，在服用抗生素的同時就需要隔三個小時再服用。還有需要注意的是水溫不能過高，一般不能超過40度。衝好之後應讓寶寶在五分鐘之內喝完是最好的。市面上常見的益生菌有，乳酸菌素片、雙歧桿菌、媽咪愛、酵母片、食母生，思連康等都屬於益生菌類。益生菌能幫助寶寶平衡菌類，預防腹瀉和便秘，還可以預防感冒。可以調節寶寶的胃功能，促進腸胃的蠕動。對腸胃提高營養。增強寶寶的體質。