非常適合做艾灸。艾草又名冰臺，充分吸收太陽的精華，是一種純陽植物，古人把太陽稱為天之陽，把艾草稱為地之陽，被譽為百草之王。艾草提純出來的艾絨產生的火，不急不燥不猛不烈的純陽之火，滲透力非常強，最易於人體吸收，排出溼寒，讓脾胃不再溼寒。

1、人體有400多個穴位，對應著不同的臟腑，起著不同的作用，大部分都可以透過艾灸是可以治療。

2、常灸足三里，勝吃老母雞。是足陽明胃經上的一個常用保健穴，經常艾灸可以起到補脾胃，治療胃痛，腸鳴洩瀉，抗疲勞等作用。

3、湧泉穴足少陰腎經第一大穴，艾灸可滋補腎陰之不足，可引火下行，治一切陰虛火旺，常炙效果很好。

4、因此脾胃虛寒，腎陰虛是可以透過艾灸來調養治療的，堅持著效果非常好。

脾胃虛寒的人最適合做艾灸了，很多大牌明星都是透過艾灸來治療脾胃虛寒的。明星通常熬夜加班，飢一頓，飽一頓的，幾乎每一個人都有脾胃虛寒的症狀，尤其是女性明星，更是深受困擾。有的明星在參加綜藝節目時就說過，自己脾胃虛寒就是透過艾灸治好的，並且當場推薦汪涵，薛之謙等人使用艾灸治療自己脾虛寒的毛病。

艾灸起源於古代，在遠古時期人類掌握用火後，發現燒盡的火焰可以用來減輕痛苦，透過早期人類幾十萬年的發展，逐漸掌握了用火治病的方法。灸這個字的來歷，就是久臥病床的人，用火在下面烤，分解過來就是灸~

艾灸是人們透過引燃各種物體進行治病後，發現艾草的葉子最好用，於是逐漸發現只有艾草做引燃物的療法，艾灸這個詞最早出現在商周時期。

艾灸最早起源的主要作用就是用來治療虛寒之症，在公元前《異法方異論》中記載，北方者風寒凜冽，人們常吃生冷食物，治療方法就是用艾灸。

在西周和春秋時期，艾灸的發展特別猛烈，人們透過發現用艾灸刺激一些特定的穴位可以治療多種疾病，於是艾灸廣為流傳。

脾胃虛寒者，用艾灸正對治療，可以很好的收到效果的。

艾草為陽剛之物，火同樣為陽，陰虛的人用艾草治療是非常好的，湧泉穴、關元穴，氣海穴，背部的腎月腧穴，脾腧穴等，效果非常顯著，在配合吃一些治療陰虛的藥物，如六味地黃丸，效果就更不錯了。

其實最好的治療疾病的辦法就是運動，鍛鍊身體可以有效緩解症狀，尤其是腎虛脾虛這類的虛症，運動是可以做到無副作用治療的最佳選擇。

我從事艾灸這個行業多年，本人喜歡研究事物的規律，根據你的描述，應該修改成脾胃虛寒，腎陽虛。這類人可以在滋陰補虛、溫腎暖陽、金水相生的功效上去選擇相應的穴位。

根據我多年總結的經驗，推薦下列幾組穴位，每個穴位每次艾灸十五分鐘，一週就可以好轉，效果良佳。

①腎腧穴（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）

②脾腧穴（第十一腰椎棘突下旁開1.5寸）

④命門穴（第二腰椎棘突下凹陷中）

⑤中脘穴（肚臍眼上4寸）

就先分享這些吧。