我也是一個油性面板的人，不要說臉上了。頭髮2天不洗，用梳子一梳，就跟打了打蠟沒什麼區別，要一定說有區別，人家是黑中帶亮，而我是黑中帶灰？

油性面板的人應該都知道一個常識，油性面板不是病，靠吃藥和一些偏方只會是雪上加霜。既然不是病，又一直油的厲害怎麼做？下面我就來說一下，只有3點。

1，洗面奶一定不要用控油去油的，選擇清爽保溼的就行，每天用洗面奶的次數也最好控制在2次。用清水洗臉也不要超過4次。（膚護品，洗面奶和自來水都對人體面板有刺激性。而油性面板又是比較怕刺激的。甚至你稍微刺激刺激他就敢讓你臉上漲痘痘。而控油洗面奶和所謂沒偏方會暫時的壓制一下，但是人體會判斷你臉上”油不夠”，那就回更加努力的“出油”。只所以不用就是保持一個面板的依然平衡。）

2，這個就大家收悉的飲食療法。首先刺激性的食物不要吃，（腥，辣，太過油膩的，容易上火的）。那要吃點什麼比較好呢？高維生素，高纖維，青菜，水果（感覺都是廢話）。具體食物是什麼就不用我一一說明了吧！

3，良好的作息，這也是重點中的重點，你說不讓洗臉，不讓吃東西，最多隻是保持不惡化，而良好的作息就是從本質上去改變。所謂良好的就作息，就兩點，充足的睡眠和適量的運動。睡眠是排毒，運動是排脂。

夏季臉上油脂多，這樣做才能解決問題！

很多男生女生到了夏天之後，面部的油脂分泌量都會有一個非常大的提升，這些給這些朋友帶來了比較大的煩惱。

今天我們就來講一下，對於這種臉上油脂太多的朋友來說，一些非常不錯的去油方法。

第一，保證良好的作息時間和運動。尤其是到了夏天，因為氣候以及各方面的原因，很多人體內容易積蓄非常多的毒素。這時候，保證良好的作息時間和運動習慣就非常的重要了。

人在晚上的睡眠狀態中，人體的各個器官會自行的進行人體內的毒素代謝，而運動則能夠比較有效率地幫助排出人體內的油脂。

第二，保證良好的飲食習慣。很多朋友到了夏天，還是非常喜歡吃火鍋這一類的，又辣又容易上火的食物。這對於那種油性面板的人來說是非常不利的，很有可能使面部的肌膚出現其他的更加嚴重的症狀。

一般來講，人們最好在夏天多吃一些水果和蔬菜，同時保證良好的飲水習慣，這對於人體補水和降火都是非常有好處的，能夠讓人的面板更加健康，去油效果很好。

第三，使用一些去油控油效果比較強的洗面奶產品。這個方法可以說是夏天去油控油最有效的一個方法的，尤其是對於那些比較愛運動的男生來說，選擇一款去油效果比較強的洗面奶產品非常的重要。

用這種洗面奶洗臉，可以更加有效徹底地去除面部積累的油脂，而且見效非常的快，市面上這類產品其實也並不少見。

臉上太油你會選擇買一個控油型的洗面奶，洗完後有搓盤感，緊繃感？

錯了，你的油可能只是停留在表面，外油內幹是現在都市肌膚面臨的主要問題，你得學會補水，再去調節油分，達到了水油平衡，才是真正健康的面板！