這有值得肯定的一面。說明你很敬業，很有責任心。

但一睡覺就想工作，大概你有工作焦慮的問題。

要從根本上找原因。是不是現在的工作不適合你，或者工作量超出你的負荷，或者還有懸而未決的問題，等等。

要下功夫把這些問題解決掉，不至於讓工作問題成為你的很大困擾。

還有一個問題，這涉及心理方面。你是不是形成了強迫思維。往往是這樣的，你越讓自己不想工作，自己就越想工作，越想越睡不著，形成惡性迴圈。

怎麼解決這個問題？順其自然。睡不著就睡不著，沒有什麼大不了的。或者乾脆不睡了，看看書，聽聽音樂。

很可能，不知不覺地進入了夢鄉。

這個很好辦。躺在床上的時候什麼都不要想。堅持幾分鐘就可以睡著。或者嘗試放鬆法，想象自己的腳依次往上慢慢睡著。

這是工作壓力太大了。睡前聽聽音樂，哪怕聽鬼故事，轉移注意力，漸漸養成聽點東西睡覺的習慣，這樣就不想工作了。工作神馬的先放一邊

可能壓力太大了。老覺得自己的工作沒有做好做完。建議調整自己的心態，把工作和生活分開。上班時提高自己的工作效率，工作任務按緊急程度列個清單，做完一樣劃掉一樣，做到心中有數，這樣下班之後就不再擔心工作的事。睡覺之前洗個熱水澡，喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂都有助於睡眠。如果晚飯後睡覺前這段時間再能做適度運動就更好了。

一睡覺就想工作，結果失眠。這完全是個觀念問題。

要知道你的生活不僅僅是工作。你可以努力工作賺錢養家，但工作不是生活的全部，況且，有些工作不是一兩天就可以做完。想通這一點，該睡覺時還是好好享受睡眠吧。

天塌了，還有高個子頂著。天不會塌的，身體‘’塌‘’了可不好。

工作是負擔，是包袱。是目前最大的困難，無論心裡是否滿意，都要拼命地工作。但是工作是幹不完的，想幹好也是不容易的，只能拼搏。心裡因素，幹不好或不能按時保質保量去完成，心裡壓力增大。或者單位獎勤罰懶，處罰的金額非常高，你個人經濟困難，確實需要，一分也不能少。其次，他人都比你優秀，你有一種迊頭趕上的心態，不完成當天的工作吃不香，睡不著。說明你是一個認真負責的優秀人才。再次，有可能工作量太大，靠你一個人是不能完成的，團結就是力量。團結其他同事，分開一部分事務。按排好每天的任務，並保證一定完成。不要把未完的推給別人，別人或許踢皮球又踢回來，受到批評就不值了。今天的事今天完成。心裡自然會輕鬆下來，睡覺前不想這讓你心煩的事情，聽一點輕音樂，喝一杯牛奶。放一部意義不大的書籍比如《故事會》，每晚翻幾章。心中沒有工作，自然就輕鬆許多。我年輕時候象你，一旦按排有事就想怎麼幹好。只有思路明確了，計劃周到就到凌晨2點至3點。3點半能入睡。第=天這個文章寫出來，就像解放了樣高興。說明遇事認真，俗話說，心眼太小。實際這個文章你寫不了，別人可能比你寫的更好！

知道為什麼嗎？這是因為你工作沒做完或者沒做好，你才會焦慮，剋制一下，第二天早起然後努力工作，亡羊補牢為時不晚！

你不會睡不著給爸媽洗衣服收拾家，想什麼工作有毛病，我反正一工作就想睡覺，說明他不困等的讓他每天晚上上夜班又得體力勞動，又有人查你的崗又有監控你會覺得睡覺是多麼奢侈的一件事情

可以透過正念呼吸練習訓練自己的專注力。正念呼吸，就是讓人把注意力專注在呼吸上。如果走神了，比如想工作的事情，就立刻把注意力重新帶回到呼吸上。透過這樣反覆的訓練，人的專注力就提高了。如果一直能專注在呼吸上，自然就不想工作的事情了。腦子裡沒有雜念，身心會得到放鬆，從而可以促進睡眠。