乳腺科醫生，才是你最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院外科暨乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普、真心交朋友，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！

很多女性都會經歷乳腺增生病的痛苦，但是對於什麼是乳腺增生病，又該如何治療，並不是特別瞭解。雖然這個問題已經回答過很多次了，今天再說一下！

這三點是乳腺增生病的核心點，也就是說大眾只要搞清楚這三點，對於乳腺增生病就會有一個相對清晰的瞭解。

1、最為常見的乳腺疾病

很多女性可能聽說過其它乳腺疾病比如結節、乳腺癌、囊腫等，但是最為常見的還是乳腺增生病。它的發病率非常高，根據統計約佔女性乳腺疾病的80%左右，也就是說幾乎每個女性都會經受乳腺增生病的困擾，所以社會上流傳的“十個女人九個增生”，這種說法並不為過。

2、良性疾病

由於對於乳腺增生病的不瞭解，很多女性在查出乳腺增生病後都非常的恐慌，害怕是癌症，害怕會發展成為乳腺癌。這種心情可以理解但是也是不科學的，乳腺增生病是良性乳腺疾病，大多數的乳腺增生病都是良性的，癌變的可能性非常小。

3、非腫瘤非炎症

這個核心點牽扯到乳腺增生病的性質問題。乳腺增生病實質上是乳腺腺體和間質出現不同程度的增生或復舊不全。簡單來說，就是女性生理週期引起的一些規律性的變化。

瞭解完乳腺增生病的三個核心點即最為常見、良性、非腫瘤非炎症，那麼大家應該清楚和明確一個問題，就是大部分的乳腺增生病是無需治療的，它就是女性生理週期規律性的一個變化，引起的腫塊、疼痛等症狀在月經前加重，在月經後減輕甚至消退。

但是如果有以下情況，可以根據醫生建議考慮手術治療：

1、年齡大於35歲，有乳腺癌家族史的，經過各種治療效果不明顯，腫塊短時間內增長較為迅速的。

2、乳腺增生病變侷限在乳房某一象限特別是外上象限，腫塊質地硬、邊界不清、活動性差的。

3、檢查中不能排除惡性可能的。

4、活檢證實乳腺腺體上皮細胞增生活躍甚至開始有異型性改變的。

既然乳腺增生病大部分情況並不需要藥物處理，那麼日常生活中如何調理和緩解呢？

1、內分泌調節

如果女性伴有甲狀腺疾病、卵巢發育不全、月經不調等疾病，首先考慮治療，以使得內分泌能夠相對均衡。

2、飲食調節

建立科學的飲食結構，不要崇尚素食主義，搭配要合理，既要有全穀類、蔬菜、水果等，也要有健康的脂類、蛋白質、肉類、蛋類等。

3、情緒調節

生活和工作中，避免出現焦慮、抑鬱、憂鬱等不良情緒；學會以良好的心態去面對工作和生活中出現的問題。

4、個人不良習慣和生活習慣

比如熬夜、久坐、酗酒抽菸等，比如高齡不育、不哺乳、流產等等。

讓我們一起共同關注女性健康、關注乳腺科普！