又出了一個難題，什麼資訊都沒有，又要推理回答問題了。

按照你說的，牽引和按摩後有緩解，證明還是可以體外治療起到一定作用，能夠動到突出的髓核，讓它進去一點，從而讓你減輕了症狀。

但是早上起來的時候症狀就加重了，怎麼回事啊？一般休息後特別是臥床休息後都有減輕，有奧妙。

大膽猜測，你的突出開口可能寬鬆，因此突出部分進出容易，導致牽引按摩時一下子可以進去一些，症狀減輕;睡覺時因為髓核是流體，一下子又容易出來，之後你的腰又開始痠痛了。

睡覺時嘗試墊個枕頭在腰的彎曲部位，可能會有幫助。

這個是對應性的措施，部分腰突朋友有效果。

回答滿意加粉絲。

朋友們有問題私聊。

一般的推拿理療只能解決肌肉的問題，如果做了兩個月的推拿理療依然效果不顯就應該考慮內科的問題了，腎虛，寒溼，淤血都可能導致類似症狀。

每天早晨起床腰痛，不知道你做過CT或者核磁沒有，這個症狀表現我之前寫過，應該優先考慮腰肌勞損，尤其是在凌晨4~5點鐘左右會痛醒，活動之後症狀會減輕，這是很典型的一個特點。

為什麼牽引？

我不知道醫生為什麼要給你做牽引，你做檢查的時候發現有腰椎間盤突出？咳嗽打噴嚏的時候會痛麼？疼痛的部位在下腰部？負重的時候會出現症狀加重？還伴有腿痛的症狀？如果都沒有，不考慮腰椎間盤突出症，牽引沒有必要做。

按摩技術太差

按摩這個方案對於腰肌勞損是可行的，可以透過手法的按壓、滾壓，來恢復肌肉和筋膜的彈性和功能，可是做了兩個月，還是這個效果，就有點扯淡，要麼是按壓的部位存在漏診，要麼是按壓的手法有問題，或者這兩個月按了沒幾次。

無效的治療

在就醫的時候，追求的從來不是臨時感覺到舒服，目的都是消除症狀恢復正常的時候，每天早晨還是疼痛，如果疼痛的程度沒有減輕，持續的時間沒有減少，這種治療沒任何意義，只相當於做個保健按摩，臨時舒服。

要麼試著用按摩球和我之前寫過的一樣，自己處理一下，要麼就換一個醫院或者醫生看一下，兩個月還沒有解決這個問題，真的要麼是診斷不對，要麼是水平太差，像腰肌勞損這種疾病，症狀由重到輕很快，由輕到無時間會略長一點。

腰疼小知識之

緩解篇！！！！

1、工作一小時之後，定時提醒自己站立休息10分鐘，或者脖子伸直，身體向後微仰！

2、午休時，不要趴在桌子上，也不要睡沙發，找兩張椅子拼起來，躺一會。或著用躺椅，但是要注意用硬的椅子。

3、不管什麼時候，保持坐姿正確，不蹺二郎腿

4、注意腰部保暖，不受涼。

5、坐的時候要坐硬椅子，不要墊墊子。

6、堅持敷元中方疼痛貼！！！

7、能躺著就別趴著，躺的時候不要躺在沙發上！不要躺在席夢思上！把床換成硬床！趴著的時候，身體向上仰。

8、找專業的機構按摩放鬆。

9、常用熱水袋敷腰。