孩子的培養除了最基本的教育之外，最重要的就是榜樣，就是父母的樣子。不知道你有沒有發現大多人長大以後身上都會殘存父母往昔的樣子，可能是某種方式，無論你喜歡或是討厭，你都留有那樣的影子。

那麼單親媽媽怎麼一邊上班一邊培養出心理健康的孩子呢？我覺得就是做最好的自己，你想讓孩子變成什麼樣子，那麼你就先變成那個樣子，當你做到了你才可以堂而皇之地告訴孩子“寶貝，你也可以。”

我想一個積極、健康、向上的媽媽會是一面隨風飄搖的旗幟，永遠在孩子的天空飄揚，告訴孩子我們前進的方向。

單親媽媽可能會覺得工作的忙碌而沒有足夠的時間陪伴孩子。那麼我給你一個建議，可以建立一個親子簿，媽媽一本孩子一本，在媽媽和孩子分開的時候想媽媽、想孩子，需要媽媽，有話要對對方說的時候就寫下來。等相見到時候互換，既能拉進彼此的距離，又能感受對方綿綿的愛，哪怕現實再殘酷，這份愛也能成為冬日的暖陽。春天很快會來。

一個健康的家庭爸爸媽媽和孩子應該是一個等邊三角形的關係，但是離婚以後就只有媽媽和孩子了，越是這樣媽媽越不能溺愛孩子，還要適當的把孩子的心理距離推的遠一點，特別是男孩。讓孩子承擔一點家庭的責任幫媽媽做一些事，提高孩子的責任心。

如果爸爸還愛孩子，願意抽時間陪孩子。不要切斷父子之間的聯絡，讓孩子感受到爸爸的愛。最好和孩子解釋一下離婚的原因，如果不方便說，也要告訴孩子爸爸媽媽離婚不是因為孩子，爸爸媽媽會一直愛他之類的話。

媽媽不要抱怨生活不要抱怨孩子的爸爸。這樣不會經常給孩子一些負性情緒，也有助於孩子的心理健康。媽媽心裡充滿Sunny和希望，Sunny就能照射到孩子的內心。

分析問題：在這個問題裡面有幾個問題首先要清楚：

1.單身媽媽 父親的角色是否還存在，若存在在孩子的教育中擔任什麼角色；

2.媽媽有上班 要平衡好工作和家庭的時間和精力分配；

3.心理健康的孩子 孩子是多大了。

解決問題：

無論父親的去向和擔任著什麼角色，要告訴孩子，事實的真相，特別是父母不能一起生活的原因，要讓孩子知道，自己和其他孩子是一樣的，不是因只有跟媽媽生活而不同；其次要跟孩子溝通清楚，媽媽的上班時間和工作性質，知道媽媽的工作內容，或者媽媽晚上在家加班時帶著孩子一起，讓孩子理解媽媽工作的重要性，讓孩子有參與感，更能夠支援媽媽的工作；第三，心理健康的孩子，要保持與孩子的溝通，關注孩子在學校的狀況，讓孩子學會自信、樂觀、積極的生活方式和心態，同時要注意相關的安全教育，讓孩子學會保護好自己；第四，若是媽媽遇到什麼問題不能獨自解決時，可以與身邊的親朋好友溝通商量，或是求助專業的心理諮詢師。

我是一名單親媽媽，孩子2歲以前我沒有上班，全職帶孩子。在孩子2歲時他爸因病去世，我就變成了單親媽媽。這個時候沒有收入的來源，加上我也需要錢去治療我的腎臟病。因為廚藝不錯，被朋友介紹去給一家公司一些管理高層做兩餐飯。中午飯跟晚飯，一月3500！由於在新疆。時間比較晚，孩子在早上8點我送到託兒所，下午6點從託兒所接上孩子去工作地方給做飯，就這樣子過了好幾年！

首先來說說我自己的情況，離婚已經兩年，在這兩年裡，我一邊帶孩子，一邊上班，另外在職攻讀博士研究生，順便還參與了兩個學習班，學習POP廣告設計，和自媒體寫作。

單親媽媽要上班，要帶孩子，還要努力保證孩子的健康成長。從我的經歷來講，我覺得有幾點要注意的：

1、媽媽自己要自信、樂觀，不要活成祥林嫂。要堅信一點，如果你每天都是自怨自艾、邋里邋遢、不修邊幅、抱怨連天，你也別指望你的孩子能健康成長。2、媽媽不要忘記提升自己。我一直都覺得當前是個拼媽的時代，媽媽對孩子的影響非常大。尤其在單親的情況下，媽媽簡直就扮演了一個楷模的形象，孩子會模仿你。所以如果媽媽自己懶懶散散、不思進取，你還怎麼教育孩子呢？3、陪伴是最長情的告白。父親的陪伴減少了，或者沒有了，這個時候媽媽的陪伴就更加重要了。所以，一定要把時間安排好，下班以後儘量多陪孩子，而且是高效的陪伴，別耍手機、別隻顧自己看電視。保證孩子吃穿是簡單的，但保證孩子心理上的滿足才是最關鍵的。4、少嘮叨，別把孩子看成自己的私人物品。首先，嘮叨是大多數女人的通病，但你嘮叨越多，孩子越皮。只要是正常的教育孩子，下達指令就一定要執行，別一遍又一遍地去喊。孩子做錯事，就事論事教育就好，別翻舊賬，別扯到孩子父親如何如何渣。另外，多給孩子空間，孩子是屬於他自己的，別把孩子看成你的唯一。5、媽媽儘量果斷、堅強。尤其是帶男寶的媽媽，如果不想讓孩子今後優柔寡斷、性格柔弱，除了不要在孩子面前太強勢外，還要堅強、勇敢地面對生活。

我舉得先要自己確信自己可以，看看你的信心足嗎？目前實力夠嗎？如果都還不確信，最好還是求助一下親戚朋友或者託管機構的幫助。

另外就是安頓好自己的身心健康，儘快從感情匱乏，失敗和急於尋找的凌亂中條理好自己。

然後規劃一下自己的學習和工作計劃。比如哪些時間學習，不要把學習時間和陪伴孩子時間互相混淆。你學習孩子在一邊自己待著不是陪伴。

最後，選擇工作需要適應單親，最好晚上不加班不值班，週末不加班不值班。這樣和孩子時間對齊。更多時間陪伴，照顧好她的生活，安全保護和親情溝通。

還有一點，安排好你們倆快樂的生活，設計一些晚上的活動，吃飯設計一些花樣。節假日週末設計一些外出或者會友的活動。因為孩子主要愛好是玩，所以一起玩一玩，特別促進親子感情。加油吧！必須堅強啊！

我就是一個單親媽媽，而且我還是兩個孩子的媽媽，當時大孩子七歲，小孩子兩歲，現在我孫子和外孫子都有了，我的兩個孩子全上了大學，具體經過一言難盡，總之耐心要強大，堅強，辛苦勤勞，要學會每天說沒事，一切都會好起來，一切也都可以過去，不堪回首

我是單親媽媽，要找朝九晚五的工作才行，因為晚上要燒飯給孩子吃，禮拜六禮拜天，早上燒個菜，電飯鍋燒飯，讓孩子自己學會獨立，等大一點，就輕鬆了。

每個人這一生中總會遇到大大小小的坎，咬咬牙就挺過去了，那麼多的單親家庭，孩子不都長得好好的？要相信，不管是動物還是人，都有生存的本能，不要誇大了自己目前面臨的困難，要堅信別人能闖過去的，你也一樣能闖過去，別人闖不過去的，自己也要努力闖過去，這樣等數年後，你再回看時，才會驕傲的把頭一搖，其實什麼事都不是個事，沒什麼大不了。

你家孩子跟我家孩子情況一樣啊都是三點半放學️我不過我還沒工作，這邊找不著像你這樣的工作要我我也去！沒離婚，這邊也沒夜託班所以還是在家做全職。單親媽媽很辛苦的說，很多單親媽媽不是有錢就是靠家人幫忙照顧孩子自己打拼事業。你所要就業的單位不能帶孩子嗎？我的意思是孩子放學後你抽空把孩子接到你單位，找個不打擾別人的地方讓孩子等你下班。或者找信得過的可靠的鄰居幫你，每個月給他錢，就幫你接送孩子，週末兩天在他家吃頓飯這樣子