你好，家中寶寶愛踢被子，爹媽注意以下3點可以改善孩子踢被子的情況哦！

大腦興奮：

寶寶還小，神經系統尚未發展成熟。白天或是睡前玩的太開心了，大腦會一直處於興奮狀態，容易有踢被子的情況。建議午睡過後不要讓孩子玩的太興奮，尤其是晚上了別讓孩子接觸電子產品,例如，看動畫片，或是逗孩子太過頭了。曾經女兒在晚上跟爸爸玩蹦床、躲貓貓太興奮了，到了睡覺時間拖了好久才睡著，夜裡各種翻身、尖叫大哭。藉此也提醒各位寶爸寶媽不要讓孩子太過興奮去睡，免得坑了自己坑了娃的睡眠。

建議晚上就帶著孩子做點靜態活動，讀讀繪本，聽聽音樂。

睡的不安穩：

太熱或太冷都可能導致娃睡眠不安穩。有些寶爸寶媽擔心孩子睡覺受涼感冒，給孩子穿的衣服太多、太厚，導致孩子身體因為悶熱發汗不舒服，便會想要踢被子。

此外，光線也會影響寶寶的睡眠哦！建議家長們給娃穿吸溼排汗的棉質衣物，給娃安靜、光線暗的環境休息。

睡眠習慣不好

孩子還小，睡癖差，這需要家長慢慢糾正引導。我家女兒到現在快2歲半了睡覺還是360度翻滾的，常常在床上滾來滾去，被子也是蓋不住。所以我準備了防踢被，讓她穿在身上釦子扣好，不論怎麼翻都不會擔心她被子矇住頭。

最後，分享一個小方法，是老祖宗流傳下來的妙招，把小棉被蓋住寶寶的肚子，不要蓋住腳，就能有效減少踢被子的舉動哦！

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我家寶寶現在三歲半，還是踢被子。

首先，要跟寶媽說的是踢被子不需要太擔心，寶寶踢被子主要是怕熱。

第二點呢，夜裡的溫度會降低，寶寶又踢了被子，媽媽們睡熟了，來不及給寶寶蓋被子，怕寶寶著涼。針對這一點呢，可以給寶寶選擇合適的睡袋，有春秋適用的,冬天夾棉款的。

但是寶寶長大之後，特別是不再穿尿不溼之後，夜間需要起開尿尿，睡袋就很不方便了。就可以選擇有拉鍊的被子了。

不過，我家寶寶目前，經常是不蓋被子的狀態，也沒有著涼感冒一類，重點還是看寶寶自己，是不是覺得舒服。

首先要注意：最近天氣熱不熱！ 如何天氣溫度高，寶寶可能是太熱了，熱了以後寶寶的睡眠質量也是會受到影響的，注意不要給寶寶被子蓋太厚了。

其次，平時要讓寶寶養成早睡早起的好習慣。 孩子在晚上睡眠不太暗的情況下，有可能是被嚇到了，或者家裡的環境有影響，這些要注意觀察一下。

還有，也有可能是由於缺乏日光照射維生素d缺乏症就是寶寶有可能會是缺鈣等原因引起的。建議去醫院給醫生做個檢查，建議可按醫生要求適當給寶寶補鈣，必要時檢查一下微量元素。

同時，也有可能寶寶睡覺出現踢被子的現象是屬於正常的，主要是寶寶的神經系統功能還沒有發育完善，

最後，家長可以睡覺前給孩子講講故事，唱唱兒歌等幫小孩入睡，或輕揉耳垂和手心，以起到鎮靜作用。