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輸入末次月經時間 月經天數

這個軟體會自動計算出下次月經來的時間

以及你的排卵日

排卵期是個統稱

排卵日前後都叫排卵期

只要在排卵日前後規律同房（每週3次左右）

可以增加受孕機率

如果不想生育 就做好避孕措施

希望泰德佳兒的回答可以幫到您~

排卵期計算對任何一個成年女性都非常關鍵！如何計算排卵期，這是每個成年女性應該掌握的一個科學知識。這不僅對於計劃懷孕的女性是必須的，而且對於有避孕需求的也是需要的。那麼，排卵期如何計算，有哪些值得掌握的方法呢？

排卵期是連同排卵日在內的一週左右的時期。

也就是女性排出卵子並且容易受孕的一段時間。

排卵是母性獨有的一種現象，是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的一種過程。一般來講，女性的排卵日期在下次月經來潮前的14天左右。

卵子從卵巢排出後再輸卵管中生存1-2天，等待精子的到來。因此，在這幾天內性交容易受孕。

但是我們不能把卵子在輸卵管內等待的1-2天作為容易受孕時間，而是往往將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內的共10天稱為排卵期。這段時間，也就是我們所說的易受孕期或危險期。

我們把女性每個月經週期分為三段：月經期、排卵期、安全期。

月經期即月經來的第一天到結束的那天；排卵日期一般在下次月經來潮前的14天作用，一般將排卵日前5天和後4天，加上排卵日總共10天，稱為排卵期；剩下的時間，則是女性的安全期。

這樣表述可能比較拗口難以理解。我們舉例說明一下：如果你的月經週期比較規律，為28天，月經從本月1號開始，本次月經週期結束日很好計算，也就是本月的28號。

那麼，哪天是排卵日呢？上邊我們講過了，排卵日就是來月經後的14天；那麼，如果自己的月經週期不是28天呢，比如是29天，那麼排卵日就是月經後的15天；如果月經週期是33天，排卵日也就是月經後的19天。以此類推計算即可。

計算排卵期，是針對規律性月經的女性，但是如果女性月經不規律，那麼可以用基礎體溫估算排卵時間。

基礎體溫指的是人體經過6-8小時睡眠後，在沒有進行任何活動之前所測量的提問。基礎體溫通常是人體一天中最低溫度。

首先需要了解的是，女性的基礎體溫會隨著月經週期而發生變化。一般來講，女性在排卵前基礎體溫會略有降低，排卵後上升0.3-0.5°並維持12-16天，在月經來潮後1-2天火月經來潮第1天提問降到排卵前的水平。

這種變化週而復始，非常的有規律。

這就為女性使用基礎體溫估算排卵日期提供了比較準確的依據。

想測量排卵時間，可以每天記錄當天的基礎體溫，並連線成線，可以明顯的觀察到體溫的變化，同時也能找到自己的排卵日和排卵期！