備孕幾年未孕，要分析雙方原因具體如下。

男性方面

1⃣️精子質量是否合格，是不是弱精症，死精症，少精症。醫學表明a➕b級精子活動率在50%以上稱為合格。

2⃣️男子是否有陽痿早洩症狀。或者房事後不舒服，渾身無力，腰膝痠軟等。

3⃣️不良的生活方式，和性生活不規律也會影響。注意節制。

女性方面

1⃣️女子月經不調，婦科病。女子宮寒不孕。

2⃣️女子輸卵管不通。

3⃣️六項激素不合格。

4⃣️身體虛弱，氣血不足。

怎麼去養生調理身體？

1⃣️鹿茸片燉老母雞湯，排骨湯等準備2斤，鹿茸片15克，枸杞25克，人參一根，加入佐料，少辣椒。

2⃣️鹿茸片泡水，每天2克。

3⃣️鹿茸血酒每天半兩。

4⃣️鹿鞭酒，或者牛鞭，羊鞭，驢鞭燉湯。

5⃣️女性鹿胎粉每天10克。

6⃣️鹿胎膏每天2次，一次一粒。

7⃣️鹿角膠每天3到6克。

8⃣️人參片泡水，泡酒。

9⃣️養生滋補酒

十斤白酒，鹿茸半臘片100克，鹿鞭一根，人參5根，靈芝2個，枸杞300克。

1⃣️0⃣️多運動，促進血液迴圈，多注意少熬夜，多吃營養食物。房事節制，保持愉悅心情。

現在是存在越來越多備孕時間長才懷上孩子的人，現在的人的生活狀態，還有工作，個人情緒種種都會成為寶Bora到媽媽身邊的絆腳石。首先爸爸媽媽就應該以一種從容的心態去面對，不要給自己太大的壓力，這個期間只要平常地備孕就好了，有必要的可以去醫院進行就診。

接下來就是備孕的過程了。備孕就是一個將身體調理到適合寶寶居住的壞境的過程。這個階段男性女性都應該有所注意。

1、避免熬夜：女性常熬夜會導致生物鐘紊亂，還會引起一系列內分泌功能失調，進而影響女性排卵週期，直接影響受孕。而男性長期熬夜會影響雄激素分泌，精子的質量和數量都會下降，從而影響生育；

2、戒菸、戒酒：備孕前三個月最好就開始戒菸、戒酒，菸酒對卵子和精子質量會產生較大影響，如果有一年以上菸酒史，最好能提前半年戒掉；

3、遠離輻射：電腦、手機、印表機等都是輻射源，在備孕期間應注意遠離或避免長時間接觸。此類電磁波輻射對人體的精子和卵子都有影響，男性尤其要注意，因為男性染色體比較脆弱，精子對電磁輻射敏感度較高，更易影響生育；

4、飲食均衡：備孕期間要保證三餐的飲食均衡，補充身體所需礦物質、維生素等元素，尤其要注意保證葉酸和鈣質的攝入，避免增加胎兒發育畸形的機率。

5、保證身體健康：適當的健身保持身心的健康，會讓胚胎更為健康。可以做做凱格爾運動，瑜伽，有氧運動。凱格爾運動可以在生產中助力！可以在家用手機G動自行鍛鍊，為日後生產和產後修復做準備。

給自己和爸爸放輕鬆，才是懷孕得最重要的條件。