小時候沒有淋浴器，晚上洗漱都是洗臉刷牙，然後在泡腳。有一次，晚上去親戚家住，表姐告訴我洗臉之後洗腳不好。打那之後我都是先洗腳，然後在洗臉。長大之後，雖然覺得這個可能是小表姐逗我玩，但是也習慣了，如果哪天先洗臉，心裡就會有恐慌感，覺得對身體或者哪裡不好

五年前聽到別人說過這樣一句話，“解完大便要用清水洗屁股，否則容易得痣Chuang。”從此我就有了這個習慣。

習慣，是個中性詞。可以是好習慣也可以是壞習慣，也可以是不好不壞的習慣。

習慣養成，很難改變，但也會因為一些外力而改變。比如因為一個自己在意的人說了我希望你怎樣怎樣而使自己改變了一直有的一些習慣；比如因為醫生說的一句話而改變了原來的一些壞習慣；比如某人指出了自己沒有意識到的缺點而改變了原來的習慣。

每個人或多或少都會有一些不良的習慣，有些不良習慣自己並不會意識到。

每個人生活都很忙很累，所以很多人不會太關注別人，更不會去過於在意別人的行為，更別說去提出改正意見了。

所以，應該感恩那些給我們指出不足的人，讓我們改變一些並不是很好的習慣。

有些缺點自己真的並不知道，所以，平時有一個人肯對你說真話真的非常可貴。

有些人的話可能當時聽起來很不舒服，但有時候的確可以使你改掉一個壞習慣或是有其他改變，能遇見這樣的人，會使自己成長得快一點，也是一種幸運。

而有些人，因為在乎，所以我們願意去改變。比如，她說她晚上一個人在家害怕，你改變了喜歡在外面玩得很晚回家的習慣。比如，他說他喜歡在家裡吃早飯，你改變了愛睡懶覺的習慣。

應該說，生活中，為了某人的一句話改變了一個習慣的真不少。有些是為了自己，有些是為了別人。有時候願意改變也是一種責任，或是對自己，或是對自己在乎的人。

“因為別人的一句話，而改變了自己生活的一個習慣”，真正意義是《改變》，這種習慣的改變正是因為受別人一句話的結果。因此，這句話應該是提醒某個人對某一種不良生活習慣的糾正，為了使其聽得進又能狠下決心糾正改變，雖然只是一句話，但方法從對待人的個性及其生活習慣的時間長短、習慣依賴對其出言須分別不同對待。有的需用鼓勵法，有的常被看成老油條的還得用激將法……本人切身有感：由於我年青時就吸菸，到五十多歲時，達到每天甚至吸兩包甚至兩包以上的惡習，每晨咳漱連連，朋友家人也勸導我多次，老伴也勸我要戒菸護體……不中用啊！開戒了十來八天，最長開戒時甚達半年多，但仍受不起別人敬菸的誘惑而又吸上了。此習慣自己明知不好然又無法改變。偶然的一個晚上回家，忽然聽到我單位的一個下屬跟我老伴交談：……你那老頭只會批評別人，甚至罵人家改正錯誤不徹底，沒有永續性，自己怎樣了？說話等於放屁，自己承諾表過決心的話都實現不了，對旁人嚴要求，對自已不嚴格，你看！戒了半年的煙又吸上了。這事我是講給你聽，他老死也不會大有出息！……”聽了此話，我還真被激將上了一一一一我還真不能被人說中“沒出息”，從那時起，我還真下了決心，強用毅力克服了這個壞習。直到現在的二十多年，因為一句話，使我徹底改變了生活中抽吸的壞習慣。