首先，工作壓力大，要看哪種性質的壓力大，
我把工作壓力大從性質上分為兩類，一是工作難度大，導致心理上的壓力大。二是工作戰線長，事情多，導致身體上的壓力大。
對於心理壓力：必須解決了工作中的難，怎樣解決，我認為較好的方法是不斷的學習，自己哪方面存在能力的不足，有針對性的提高，而提高的渠道也非常多，比如可以向經驗足，能力強的同事學習，也可以買網課，還可以透過閱讀相關書籍。比如，我之前是培訓機構的老師，我的工作壓力大，一方面，高強度的教學壓力，另一方面，和孩子溝通交流問題。對於新老師的我來說，解決教學壓力，我可以透過做高考題，來熟悉基礎知識的掌握。透過買網課，聽名師上課的微影片，學習他們對教材的處理，重難點的處理。對於和孩子的溝通問題，我首先學習一些教育學及其教育心理學的一些理論知識，關注孩子的心理變化，及其認識每個孩子是一個不同的個體，必須尊重孩子的心理發展規律。認識到學生是教學的主體，師生關係的好壞，大部分由老師決定。當然，和孩子的溝通方式也非常重要，學會從孩子的角度考慮問題，以孩子為中心，在教育教學過程中讓孩子感受到老師的愛。所以，我對這方面的壓力，一是學習有經驗老師的方式方法，二是自己不斷的嘗試改變。
對於我提到的第二種壓力：工作戰線長，事情多，身體上的壓力。對於此：
首先：擁有良好的心態，正確認識工作
1.工作不是人生的全部，因此，不能因為工作影響正常的生活
2.工作是物質生活的基礎，竭盡全力就好
3.從工作中可以找到一種自我認同感，對於個別問題盡力克服。
調節以上壓力的最好方法是：
1.利用空餘時間，多鍛鍊，透過身體的鍛鍊，一方面能從心裡上找到一種平衡感。另一方面，身體是本錢，只有身體好了，才能有持續不斷的動力去工作，才能有更好的物質條件，才能有更強的自我認同感
2.擴大交際範圍，朋友多了，幾個好友間隙的聚會聊天，也是一種釋放壓力的方式
3.每個人，多培養幾種愛好，比如書法，唱歌，跳舞，徒步等，都可以釋放工作中的壓力
4.學會在工作中找到樂趣，比如，自己是老師，每天早上6：30起床，到晚自習下課9：00，基本都在學校度過，戰線長。任教幾個班，每天重複相同的工作。但每天最大的動力是：我接觸到的孩子屬於未成年人，自我管理能力較差，如果我多一份努力，多一些監督，就有更多的孩子可以考上大學，就可以給更多的家庭帶來希望。有時候，在工作中，還能有一種自我認同感，當把自己的知識教授給學生，學生透過知識的學習，有了實際解決問題的一種能力，學生的思維結構日漸變化，更能找到自己工作的價值。
5.利用工作之餘，多去旅遊。去大都市，能開闊眼界，能感受到大城市的繁華，放你置身於大都市時，你能明顯的感覺到自己的渺小，深深地呼吸，閉上眼睛，你發現，我只需要努力做好自己，儘自己最大的努力，去自然景區遊玩，你會感受到大自然的奇妙，神秘，你會發現，我們在自然面前，太微妙了，大自然太神奇了，它的力量也是巨大的，這樣，你工作中的所有都不再會困惑你了。
首先，工作壓力大，要看哪種性質的壓力大，
我把工作壓力大從性質上分為兩類，一是工作難度大，導致心理上的壓力大。二是工作戰線長，事情多，導致身體上的壓力大。
對於心理壓力：必須解決了工作中的難，怎樣解決，我認為較好的方法是不斷的學習，自己哪方面存在能力的不足，有針對性的提高，而提高的渠道也非常多，比如可以向經驗足，能力強的同事學習，也可以買網課，還可以透過閱讀相關書籍。比如，我之前是培訓機構的老師，我的工作壓力大，一方面，高強度的教學壓力，另一方面，和孩子溝通交流問題。對於新老師的我來說，解決教學壓力，我可以透過做高考題，來熟悉基礎知識的掌握。透過買網課，聽名師上課的微影片，學習他們對教材的處理，重難點的處理。對於和孩子的溝通問題，我首先學習一些教育學及其教育心理學的一些理論知識，關注孩子的心理變化，及其認識每個孩子是一個不同的個體，必須尊重孩子的心理發展規律。認識到學生是教學的主體，師生關係的好壞，大部分由老師決定。當然，和孩子的溝通方式也非常重要，學會從孩子的角度考慮問題，以孩子為中心，在教育教學過程中讓孩子感受到老師的愛。所以，我對這方面的壓力，一是學習有經驗老師的方式方法，二是自己不斷的嘗試改變。
對於我提到的第二種壓力：工作戰線長，事情多，身體上的壓力。對於此：
首先：擁有良好的心態，正確認識工作
1.工作不是人生的全部，因此，不能因為工作影響正常的生活
2.工作是物質生活的基礎，竭盡全力就好
3.從工作中可以找到一種自我認同感，對於個別問題盡力克服。
調節以上壓力的最好方法是：
1.利用空餘時間，多鍛鍊，透過身體的鍛鍊，一方面能從心裡上找到一種平衡感。另一方面，身體是本錢，只有身體好了，才能有持續不斷的動力去工作，才能有更好的物質條件，才能有更強的自我認同感
2.擴大交際範圍，朋友多了，幾個好友間隙的聚會聊天，也是一種釋放壓力的方式
3.每個人，多培養幾種愛好，比如書法，唱歌，跳舞，徒步等，都可以釋放工作中的壓力
4.學會在工作中找到樂趣，比如，自己是老師，每天早上6：30起床，到晚自習下課9：00，基本都在學校度過，戰線長。任教幾個班，每天重複相同的工作。但每天最大的動力是：我接觸到的孩子屬於未成年人，自我管理能力較差，如果我多一份努力，多一些監督，就有更多的孩子可以考上大學，就可以給更多的家庭帶來希望。有時候，在工作中，還能有一種自我認同感，當把自己的知識教授給學生，學生透過知識的學習，有了實際解決問題的一種能力，學生的思維結構日漸變化，更能找到自己工作的價值。
5.利用工作之餘，多去旅遊。去大都市，能開闊眼界，能感受到大城市的繁華，放你置身於大都市時，你能明顯的感覺到自己的渺小，深深地呼吸，閉上眼睛，你發現，我只需要努力做好自己，儘自己最大的努力，去自然景區遊玩，你會感受到大自然的奇妙，神秘，你會發現，我們在自然面前，太微妙了，大自然太神奇了，它的力量也是巨大的，這樣，你工作中的所有都不再會困惑你了。