知道了，做不到，比不知道的罪過更大。

道理懂了，做不到，是因為只是知道了表面，沒有深入，沒有抓住核心。

舉個例子：人人都知道運動會健康，但為什麼都不動呢？能持續動的人那更是麟毛鳳角。

為什麼人總是喜歡說，道理我懂，就是做不到，的確，人之常情，就是這樣。道理都懂，做起來就難了。老話說的對。說別人行，輪到自己就完了，確實這樣，正所謂自己的刀削不了自己的把！如果可以做到，懂道理，做的到。那可以成為聖人了！

這種事情經常發生，也許每個人都有些體會。但不外乎以下兩種情況：

很多人說明白了，其實並沒有真明白。比如說“吸菸有害健康”，這句話貌似每個人都懂，還是控制不住吸菸。為什麼呢？

其實，他們只是隱隱約約知道吸菸不好，但究竟有多好，對身體造成多大的影響，他們並不知道。

一個顯著的例子是，當很多人到醫院看到吸菸者的肺時，看到那種黑漆漆的肺時，就會減少吸菸的念頭。如果將吸菸的危害進行量化後，效果就更明顯了。

這種情況就是沒有真懂。

很多道理都懂，但是控制不住就是更普遍的情況了。還是拿吸菸舉例。但很多人看了吸菸前後肺的變化，還是沒能戒菸，就是這種情況。

根本原因就是：理性的力量要遠遠弱於情緒的力量。

我們都有體會，當一個人發怒時，你怎麼勸都沒用；當你吃醋時，你知道或許不應該，但還是要吃醋。因為情感是實實在在的，是自己正在體會的，而道理些則顯得太空泛。

從生物學上講，人類的大腦組織結構型態可分為三層：按照其作用也可以稱為：本能腦、感性腦和理性腦。

第一層是本能腦，也叫爬蟲腦。作用是維持人體的基本生存功能，例如“心跳速度與心律、血液迴圈、血壓、呼吸速度”等原始功能行為，滿足最基本的需要，例如生存、身體維護、交配等，也包括原始心理保護機制：愛、恨、恐懼、性慾。

第二層是感性腦，也叫哺乳動物腦。它是人的情緒中樞，主要掌管情緒、感性記憶與注意力，進行好壞取捨的價值判斷。

第三層是理性腦，也叫靈長動物腦。掌管人類一切心智行為的思考中樞，主管語言說話、文字寫作、計劃推理、學習適應、抽象思考、負責分析與解決問題、使用語言與數字、生成理性記憶和思維記憶、發展複雜推理思維智力能力及創造能力、生成意志意識思想活動。

大腦的三層結構地位並不平等。理性腦位於最外層，雖然處理人類的高階心智活動，但響應速度慢，而且控制力弱，很難控制感性腦的活動，對於本能腦的活動就幾乎無法控制了。所以你會發現你很難控制情緒，同時你根本控制不了心率、血壓。這是理性思考很難戰勝情緒和本能的最根本原因。

所以，如果情緒有問題，講道理一般是沒用的。這個時候就要從情緒下手，這也是很多人強調情商重要性的原因。

關於道理和情感，我寫過幾篇文章。