慢性胃炎該怎麼養呢？有沒有哪些養胃食物推薦呢？

1. 大蒜

生吃大蒜養腸胃。大蒜中的蒜素可以刺激胃腸粘膜，使其分泌出大量消化酶，迅速消化掉腸胃中的食物，而且，大蒜素對胃腸道也有殺菌作用。

2. 蘋果

蘋果是一種很好的調理腸胃的水果，它含有豐富的膳食纖維，能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排洩。蘋果能治療胃潰瘍，雙向調節腸道，老人、小孩都可以食用。

3. 秋葵

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，能促進胃液分泌，改善消化不良，對腸胃健康.非常有益。

4. 山藥

山藥中的支鏈澱粉含量較高，很容易被人體消化，能健胃除溼氣，養胃助消化。同時，其質地細膩，粗纖維含量少，對胃腸道不會產生很大的刺激。

5. 南瓜

南瓜含有的果膠、能粘結和消除體內細菌黴素和其他有害物質，同時也能保護胃粘膜，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

6. 生薑

生薑中的薑辣素能刺激胃粘膜和口腔，對消化液的分泌有刺激作用，有增強食慾的功能。生薑能夠增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，健胃消食。

7. 菠菜

菠菜不僅可以清理腸胃中的熱毒，還可以促進腸胃蠕動的作用，利於排便，預防腸道不同。

8. 茯苓

將茯苓和白豆蔻、陳皮、高良薑、麥芽糊精等中藥材和蜂蜜一同熬製成福/音/堂/舒/華/膏，該福/音/堂/舒/華/膏有養胃健脾，消除胃脹氣，緩解胃痛的作用。在桃//寶上就可以找到！

9. 板栗

板栗有養胃健脾的作用，適用於脾胃虛弱所導致的反胃。

慢性胃炎的病人多是由於平時暴飲暴食，過食辛辣一些菸酒的刺激，過度熬夜壓力過大等造成的慢性胃炎，您這種情況要改變您自己的一些生活習慣，首先不要吃辛辣油膩的食物，避免抽菸，避免喝酒，不能熬夜，保證心情愉悅，多吃小米粥黑米粥，蓮子桂圓粥。每天堅持溫水泡腳。

慢性胃炎可以吃中藥和食療來養胃。我告訴你食療的方法丁香薑糖配方：白砂糖50克，生薑末30克，丁香粉5克，香油適量。　　製法：白砂糖加少許水，放入砂鍋，文火熬化，加生薑末、丁香粉調勻，繼續熬至挑起不粘手為度。另備一大搪瓷盆，塗以香油，將熬的糖倒入攤平。稍冷後趁軟切作50塊。　　功效：溫中降逆，益氣健脾和胃。雞內金餅配方：雞內金10克，紅棗30克，白朮10克，乾薑1克，麵粉500克，白糖300克。　　製法：將雞內金、紅棗、白朮、乾薑同入鍋內，加瑙水用文火煮30分鐘，去渣留汁備用。將藥汁倒入麵粉，加白糖、發麵，揉成麵糰，待發酵後，加鹼適量，做成餅。將餅置於蒸籠上，武火蒸15分鐘後即成。　　功效：消食化積，健脾益胃。

對於吃中藥調理的話也是可以，我建議買幾個療程的特效胃藥效果還是可以的，全是中藥材配合而成，對胃的粘膜有很好的修復作用