在中國的傳統觀念中，每逢節假日聚會之類的時候必不可少的便是喝酒，這幾乎已經形成了一種常態。但是生活中有很多朋友沒有合理的看待喝酒這個事，把喝酒當作是每日必須完成的任務一樣進行，長此以往對身體其實是有很大的危害的。

每每談到喝酒很多老人便會義正言辭的說，喝酒可以軟化血管，促進血液迴圈。其實這個在科研證明中沒有明確的提到，倒是長期飲酒可以導致血管硬化，高血壓，動脈粥樣硬化的產生都和它密不可分。同樣的對於患高血壓的慢性病患者飲酒也是導致血腦血管意外發生的重要原因之一。

消化系統方面的疾病發生，喝酒往往也是比較重要的原因。長期飲酒可導致體內營養物質攝入缺乏，同時長期酒精刺激食管和胃粘膜可能導致食管癌，胃癌等疾病的發生。作為體內重要的代謝器官，長期酒精攝入會讓人患酒精性肝病等。

最後就是比較嚴重的酒精依賴，在臨床工作中能看到某些老年患者由於長時間飲酒已經形成了嚴重的酒精依賴等精神表現。一旦失去了酒精的刺激患者就會躁狂，流涎等異常精神表現，這將嚴重的影響患者的生活質量。

簡單說：飲酒不在長期，在於多少。 長期飲用、少量飲，對身體無害，甚至有益。

然而長期飲酒，對身體的傷害是巨大的，首先是生理上的，1.大腦疾病。根據國外健康機構的報告，僅僅喝1-2杯酒就可以造成視力模糊，語言含糊，反應遲鈍，記憶力降低和失去平衡等問題。短期影響能在停止喝酒後消失，但長期酗酒有導致慢性大腦疾病的可能。 2.宿酒影響。宿酒涉及一系列不愉快症狀，通常發生在大量飲酒之後。宿酒的症狀包括疲勞，乾渴，噁心，嘔吐，頭痛，肌肉疼，頭暈眼花，心跳加快，對光和聲音敏感，情緒紊亂和眼睛充血等。 3.癌症。長期飲酒還與某些癌症的高風險存在聯絡，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸菸的酗酒者癌症風險更大。 4.生育缺陷。健康專家建議孕婦完全避免喝酒。讓胎兒接觸酒精會導致大腦，心臟和其它器官的出生缺陷。

其次是心理上，酒精是一種高度上癮的物質，並且能給人帶來短期和長期負面影響。導致抑鬱， 酒精對心理的其中一個影響是造成抑鬱，或使本來已有的抑鬱症狀更加惡化。常見的抑鬱症狀包括疲勞，憂傷，失落和絕望等。酒精對中樞神經系統有鎮靜作用，並且能降低大腦的血清素水平。喝酒的危害在於，越是抑鬱的人往往喝的越多，並因此而遮掩住抑鬱的嚴重程度。 焦慮，與抑鬱一樣，酒精也會導致嚴重焦慮，尤其對焦慮症患者影響更大。酒精會透過抑制神經系統增強焦慮感，並因此而引起易怒和疲勞。喝酒造成的宿酒影響還會使人感覺更加焦慮。此外，過度飲酒還會加快心跳和提高血壓，並因此而使人更加焦慮並引起驚恐發作。

總之，過量飲酒，有害健康！