花椒泡腳，主要取花椒燥溼殺蟲、止癢的功效，藉助泡腳療法使花椒有效成分更好的被面板吸收，增強其療效。中醫藥學認為，花椒味辛、性溫，歸脾、胃、腎經，即可內服，也可外用。

花椒辛、溫，入脾、胃、腎經，既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、祛溼散寒等作用；用花椒水泡腳和用艾葉泡腳有異曲同工之效，都能溫經活血通絡，使整個機體血脈暢通；可用於治療脾胃虛弱，腎陽虧虛所導致的經絡不通，除了花椒之外，還可加一些艾葉和紅花，暖身效果會更好，另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等功效，但陰虛火旺的人群不適宜用花椒泡腳。

我一直堅持每晚泡腳，從入秋轉涼後我都會用花椒跑腳，說說我的感受吧！首先，是有祛除寒氣的效果，每每泡完之後感覺渾身暖暖的從腿部開始，很舒服。

其次，感覺還有止癢的作用，之前不用花椒的時候泡的時候發癢，後來才知道花椒泡腳又殺菌，消毒的功效。有腳氣，汗腳的朋友不妨試一下。

這是我自己的兩點感受，其他的大家再補充吧！

正值換季，很多人都容易感冒，這時候不妨試試花椒泡水，驅驅寒氣，不僅感冒好得快，還能增強身體素質。

用花椒水泡腳,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。還可以增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力,可以起到非常好的驅寒、疏絡的作用,對於預防傷風、感冒效果很好。再配合上湧泉穴進行按摩,效果更佳。

花椒本身有化溼、止癢的功效，所以花椒水對腳部的真菌、寄生蟲有效果，如果腳部破損的時候不適合泡腳。花椒是一種最常用的調味料，也可以入藥它可以起到溫中止痛、去溼散寒的作用。用花椒泡腳能活血通絡、血脈暢通！

花椒泡腳有什麼好處？

花椒泡腳的好處有：可以散寒除溼、治療腳氣、改善睡眠等。

散寒除溼：花椒性溫熱，味道辛香，具有良好的溫中散寒的功效。由於溼為陰邪、易損傷脾胃陽氣，因此，藉助花椒強大的溫中散寒功效，一方面可以緩解由於溼氣阻滯導致的脾胃虛寒，進而促進溼氣從體內排出，另一方面還可以透過其溫熱之性直接促進溼氣的運化，從而發揮去除溼氣的作用。

2.治療腳氣：花椒有殺蟲止癢的功效，從現代醫學角度講，花椒有著不錯的殺菌效果。所以，用花椒泡腳祛除腳氣是比較有效的。

3.改善睡眠：花椒水泡腳可以透過促進身體氣血的迴圈執行，從而有助於促進氣血的通達，溫煦機體，緩解手腳冰冷以及身體寒冷的現象，從而改善睡眠質量。其次，用花椒水泡腳是可以幫助驅寒和祛溼的，這樣有助於人體的經絡保持通暢，氣血執行正常，從而起到整體調節，改善睡眠的作用。另外，用花椒水泡腳也可以緩解疲勞，放鬆心情，從而可以更好地入眠。每晚睡前堅持用花椒泡腳二十分鐘作用，除了祛寒除溼，也起到一定的安眠效果。

本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫內科 副主任醫師 劉玉蘭稽核

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