寶寶的頭型關乎寶寶日後的顏值，每個媽媽都希望寶寶擁有一個漂亮的頭型，那也是高顏值的加分項，尤其是男寶寶。

其實，寶寶的完美頭型是可以睡出來的，但是具體要怎麼睡呢？這就需要媽媽們注意了。正因為頭型也是影響顏值的重要因素之一。

我家寶寶的頭型就睡偏了，關鍵還是男孩子，以後長大都不能剃平頭了，所以作為媽媽的我很愧疚當初自己的疏忽。

這裡提醒新手媽媽們在寶寶小的時候尤其是月子裡，一定要給寶寶換各種不同的姿勢睡覺，不能一直讓他平躺或者側著睡，長時間一個姿勢睡覺很容易睡成偏頭、扁頭，造成寶寶頭顱畸形。

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新生寶寶的頭型的可塑性很強，就看新手爸媽給寶寶睡的姿勢了。

在寶寶的囟門沒有閉合前，寶寶的頭型有很強的可塑性。在寶寶出生的很長一段時間，躺著的時間比較多，而且還沒學會翻身之前，寶寶容易某個部位長期受力比較多，就容易出現偏頭、扁頭的情況。

很多剛出生的寶寶頭骨比較軟，睡眠時間又比較長，若長時間保持同一個姿勢，頭骨容易被壓迫，很可能發生變形。

寶寶的頭型雖與智商發育沒有直接聯絡，但嚴重的頭型變形會影響頭圍大小、骨縫閉合以及前後囟門閉合，進而影響寶寶的智商。

寶寶正常發育的頭型多為圓頭，當然也有的寶寶天生呈扁頭型。在寶寶頭骨還未發育成熟前，有必要及時調整寶寶的睡姿，矯正頭骨發育，讓寶寶的頭型按正常狀態發育，從而長出漂亮頭型。

也正因為如此，頭骨很容易受到外力的作用，導致變形，出現扁頭綜合徵。常見的原因有：

①寶寶偏愛某個姿勢睡覺，導致一側長時間受壓，出現扁頭綜合徵；

②為了避免嬰兒猝死綜合徵，美國兒科學會提倡仰臥位，這樣長時間躺在床上，增加了扁頭綜合徵的發病風險。因此建議在寶寶醒著的時候，要多趴著；

④如果是雙胞胎或者多胞胎，在媽媽子宮內受到擠壓，也會造成頭顱變形；

⑤如果寶寶有斜頸的問題，由於一側肌肉緊張，頭總歪著，時間長了也導致偏頭。

新手爸媽如何防止新生寶寶偏頭？

寶寶的頭骨是軟的，因為大腦在生命的第一年需要迅速的增長。另外，在寶寶出生的時候，軟的頭骨也利於更好的通過產道。

所以，睡覺的姿勢也會改變寶寶的頭型。因此在寶寶睡覺時，媽媽要時刻關注寶寶的一舉一動，尤其是寶寶出生後的前3個月，因為這3個月是寶寶塑頭型的關鍵時期，若寶寶睡姿不正確，很容易出現偏頭歪頭的情況。

1）不宜長時間仰臥

仰臥是寶寶經常採用的一種睡姿，有助於寶寶胃內氣排出，還能使寶寶肌肉放鬆，但仰臥也會使寶寶放鬆的舌頭後墜，阻塞呼吸道，從而影響呼吸。

若寶寶長時間採取仰臥睡姿，枕骨會被壓平，以致後腦勺扁平，形成扁平頭。所以，媽媽不要讓寶寶仰臥睡太長時間，每2-3個小時應給寶寶調整一次睡姿。

2）不宜長時間俯臥

俯臥睡不僅可以避免寶寶嗆奶，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動，對促進寶寶肺部發育也有幫助，但俯臥睡存在一定風險。

但因為3個月內的寶寶轉動頭部的能力有限，長時間俯臥睡異物容易堵塞口鼻，引發窒息，並且，長時間俯臥睡會壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形。

雖然不能讓寶寶長時間俯臥，但是奕媽建議在在寶寶醒著的時候，要讓他多趴著玩兒，也就是tummy time。

每天趴著玩的時候至少應該保持30-60分鐘，可以每次趴幾分鐘，慢慢延長趴的時間。建議在每天給寶寶換完紙尿褲之後，讓他趴著玩一會兒，從開始的幾分鐘逐漸延長時間。這樣不僅可以預防扁頭綜合徵，還可以增強寶寶的運動發育行為的發展。

3）睡覺時輪流左右側臥

寶寶睡覺的最佳姿勢為左右側臥，因為側臥既不會壓迫寶寶的內臟，又不會影響寶寶頭骨的生長。

另外，側臥睡還可以限制寶寶下頜骨的過度發育，避免寶寶臉蛋過大。在寶寶頭骨尚未發育完全前，各個骨頭之間仍有空隙，若想睡出好頭型，左右側臥，交替改換最佳哦。

無論是什麼睡姿，媽媽都需要注意，一定不能夠讓寶寶長期固定使用同一個睡姿，這樣對寶寶的頭部發育是不好的。所以說，寶寶理想的睡姿是兩側適時交替的側臥，而且這樣子做會使頭型輪廓優美，從而睡出漂亮的頭型。

我是奕媽，職場媽媽&自由撰稿人，家有一枚可愛小暖男，專注寶寶護理、教育、成長知識分享，歡迎有經驗的媽媽在評論區發表不同觀點，一起借鑑，育兒路上一起成長。（圖片來源於網路侵刪。）

寶媽們辛辛苦苦的十月懷胎結束後，更希望寶寶有一個健康聰明的頭腦，只要寶寶有一點的不舒服就會使寶媽們擔心，平時不管怎麼細心呵護寶寶還會有這樣那樣的問題，時刻牽動著寶媽們的心，那麼怎樣防止嬰兒睡偏頭？

小嬰兒的骨質密度很低，骨骼發育的很快，在這個過程中嬰兒受外界環境的影響，會把頭偏向一側，如果一側長時間的壓在枕頭上，頭骨就變的扁平，出現睡偏頭的情況。

嬰兒在一歲前，一半多的時間都處在睡眠的狀態，這一定要防止嬰兒睡偏頭的情況，主要是注意嬰兒在睡覺時的頭部位置，讓整個頭垂直的躺在枕頭上，嬰兒平時還習慣於面向寶媽，在喂嬰兒吃奶時要經常換位置，才不會影響嬰兒的頭骨發育。

還可以給嬰兒選擇彈性好、舒適透氣的專用床墊，也可以通過一些玩具來吸引寶寶，在這過程中速度一定要慢，讓嬰兒的頭隨著玩具來回的轉動而跟著動，此法可以緩解嬰兒偏頭的問題。

（轉自網路）

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寶寶出生後，正常情況下左右頭顱應該是對稱的，不會出現偏頭。但是新生兒的顱骨柔軟且有彈性，顱骨邊緣還沒有骨化，很容易受壓變形。如果寶寶睡覺時頭總是朝向一側，時間長了受壓的那一邊就會慢慢變形，導致偏頭的情況發生。為了讓寶寶擁有一個漂亮的頭型，預防和糾正寶寶“睡偏頭”就尤為重要。具體措施如下：

抓住1歲前的最佳調整期

1歲後，顱骨基本融合在一起，而且頭部生長速度減慢，這時矯正的效果會有所降低。

換個方向哄睡或餵奶

如果寶寶睡覺總是習慣性地偏向同一個方向，可以換個哄睡或餵奶的方向，比如將寶寶從媽媽的左側換到右側。

選個軟硬適度的枕頭

過硬的枕頭易造成扁頭、偏臉等畸形，還會把後腦勺的一圈頭髮磨掉而致枕禿，過於鬆軟的羽絨枕則會增加新生兒窒息風險。

除了0~3個月的新生兒可以不用枕頭外，建議3歲前的寶寶選擇蕎麥殼枕，它可以隨寶寶的轉動調整形狀，柔軟舒適，又吸潮。

多種睡姿交替選擇

經常仰睡會使寶寶的後腦勺扁平、面部較圓，所以要多種睡姿交替進行。

6~8個月左右，寶寶學會獨立翻身後，他們就可以選取自己最喜歡的睡姿了，媽媽們大可不必強求，因為不同睡姿各有優勢。

多鼓勵寶寶趴著玩

這樣不僅有利於頭型的自然恢復，還能幫助寶寶鍛鍊頸部、背部和手臂力量，促進運動發育。

改變房間佈置

對光線、聲音、影子、顏色等感興趣的寶寶，可通過改變房間的佈置等方式加以引導。白天逗寶寶玩耍時，也可以吸引他往不同方向轉頭。

不建議使用定型枕

出於安全考慮，不建議讓寶寶趴睡，也不建議使用任何定型枕或其他裝置來固定寶寶睡姿，因為那可能會增加猝死的風險。

溫馨提示

0~3個月是寶寶頭型的黃金塑型期。因為在這個時期，寶寶的頭顱骨質地比較軟，有一定的可塑性。所以，如果在3個月以內發現寶寶的頭睡得有點偏，應趕快糾正。

1 不能讓寶寶只朝一個方向睡，寶寶還小，我們每次喂完奶後就不能讓他睡同一個方向，要換來換去的側睡，這次睡的左邊，下次就睡右邊。

2 睡著餵母乳時也不能只朝一個方向，就是寶寶睡著吃母乳的時候，媽媽就要注意一下餵母乳的時候每次要換一個方向，因為寶寶如果經常朝一個方向吃母乳也會導致偏頭，因為有時候晚上餵母乳的時候，寶寶吃著吃著就睡著了他的那個睡姿就沒有變所以媽媽每次餵奶的時候就要調換一下位置，千萬不要覺得麻煩哦。

3 寶寶稍大一點了，六個月以後就可以給他睡一下定型枕，就是可以讓他睡一下平頭，以後睡出來的頭型會非常好看，這樣就不容易成扁頭了。

寶寶出生後頭顱都是正常對稱，但由於嬰兒時期骨質密度低，骨骼發育又快，所以在發育過程中，極易受外界條件的影響。如果寶寶的頭總偏向一側，受壓一側的枕骨就會變得扁平，這時容易出現頭顱不對稱的現象。但是一般都會在一瞬間得到自然的糾正，只要媽媽注意給寶寶補充維生素d，預防顱骨軟化就可以。另外寶寶睡覺時，容易習慣於面向媽媽，吃奶時也會把頭偏向媽媽的一側，為了不影響寶寶的顱骨發育，媽媽應該經常和寶寶挑換位置，這樣寶寶就不會總是把頭固定轉向一側。如果孩子三個月以後，仍然有偏頭的表現，可以選擇一些寶寶的定型枕來幫助糾正偏頭，但是要注意不要阻塞孩子的呼吸，出現危險。

以為經驗，我感覺，合理時期合適睡姿，左右側睡，反覆就可以防止偏頭。

具體方法

1.左，右側睡，寶寶剛出生後，都要要求側身睡的，寶媽一點要記得，及時調整。第一次是睡左邊，還是睡右邊。左側睡一會，醒來後就要右側一會了。這是寶寶1-3月的調整睡姿。

2.藉助輔助工具。枕頭有助於固定的頭部反轉，也有助於睡眠。寶寶一般3個月以後才能用。也是就是寶寶可以平躺時，可以適當做個小枕頭了。

總之，要防止睡偏頭，合適的階段調整合適睡姿。