造成腦梗的直接原因是動脈粥樣硬化

腦部的血管出現粥樣硬化和血栓形成，血液流通變得困難。血液難以輸送至腦組織，導致急性腦供血不足。

“腦梗”顧名思義，是腦血管中有某種物質“梗”住。而這種危險物質就是“血栓”。

血栓的形成原料為膽固醇和血小板，油膩的飲食和勞累過度都會“慢慢傷害血管”。

之所以強調血栓的形成，是因為血栓是可流動的。一旦梗塞住某一處組織就會出現嚴重危害。

梗住腦動脈可能會引發腦梗死，梗住肺部可能會出現肺栓塞，梗塞住心臟可能會出現心肌梗死！

尤其吸菸和飲酒會導致血液粘稠，酒精還會導致血管收縮和痙攣。

油膩飲食中含有的反式脂肪酸多，易導致血脂含量升高，是造成血栓並引發心血管疾病的重要原因。

攝入過多甜食，會造成體內的脂肪堆積，還會影響胰島素分泌。血糖過高對血管內膜的損害較大，易破損纖維化，血小板凝集後與破損內膜結合，形成血栓。

其實腦梗的發生，多數也和不良的生活習慣有關。有的生活習慣是會導致血液垃圾增多，使血管不斷堵塞硬化，這樣如果發生在腦血管，那麼就很容易引發腦梗了。

那些不良生活習慣會導致腦血管堵，腦梗發生？

1、抽菸喝酒：抽菸酗酒會損傷血管內皮，容易導致腦梗情況的出現。

2、長期不吃早餐，少喝水：現在很多人都有主動或被動的不吃早餐的習慣，再加上平時沒有良好的喝水習慣，綜合之下，會導致血容量減少，血液粘稠度增高，形成微小血栓，這樣就很容易在小動脈裡形成血凝塊而阻塞血管。

3、長期熬夜：因為工作學習等原因，很多人有長期熬夜的習慣。這樣長期的勞累可能增加中風風險。

4、缺乏運動：隨著生活便利性的提高，很多人宅屬性被激發，日常運動量大大減少，而飲食也有不健康的表現，從而出現肥胖、血脂代謝異常等情況。

想要避免腦梗的出現，除了改掉以上的不良習慣之外，推薦下面2種家常食物，堅持每天吃一點，血管的垃圾慢慢減少，血管通暢不堵，腦梗不出現。

1、姬松茸

姬松茸對血管養護有不錯的作用，這是因為姬松茸中含有的核酸、亞油酸等物質成分，能起到清理血液垃圾，疏通血管，防血管堵塞硬化的作用，從而預防腦梗的發生。

2、蘆筍

蘆筍富含的蘆丁、天門冬醯胺，以及豐富的維生素和微量元素等成分，可以幫助增強毛細血管的彈性，抑制血液脂質的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出現，更好的保護血管健康，對防治腦梗有幫助。

平時除了在飲食上多食用之外，還可以直接喝姬松茸和蘆筍發酵而成的姬松茸蘆筍發酵液，因為搭配了兩種食材中的成分，有效成分濃度更高，清理血液垃圾、疏通血管的效果更好，並且食療調理無副作用，很適合堅持食用，對於中老年人防腦梗可以起到很好的幫助。