熬夜是不會影響到身體，要掌握好曬太陽，因為人的面板需要陽光，產生維生素，腸胃消化系統功能不會降低，我們長期上夜班，二十年了，感覺是一樣的，五十多歲頭髮也不白，體檢身體合格，白天一定要休息好，我開車三十多年，也沒有胃病，該吃該喝要準時，外表看我，比同齡人還年輕一點，人主要是心態好，幹事不急不燥，理解他人的一些難處，服務行業比較辛苦，也覺得快樂，好象時時幫助他人是一種幸福感。

我覺得熬夜會影響壽命，因為我從大學畢業就一直做夜場，現在已經6年了，天天熬夜，自我感覺記憶力下降，還有就是感覺腦子裡面有時候很暈，還有很亂，注意力不集中，身體有點虛胖的感覺，所以我覺得熬夜會影響壽命，年輕和中年人儘量不要熬夜，並且很重要的一點好像對腎不好，所以提醒所以朋友不要經常熬夜！還有就是掉頭髮很嚴重，所以切記不要熬夜！

根據英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發現，晚上不睡早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%。在研究樣本中，有5萬人在這為期6.5年的取樣過程中面臨更高死亡可能性風險。這項研究表明，熬夜對人的壽命還是存在影響的。

那麼熬夜是從哪些方面潛移默化地影響著我們的健康甚至是壽命的呢？我們來看看熬夜對人體有哪些危害。

1. 脫髮，熬夜可能造成內分泌紊亂，導致頭髮在不知不覺中脫落，可造成斑禿。

2.皺紋增多，經常熬夜容易造成睡眠不足，而根據倫敦睡眠學校的報告，一週以內，每天減少兩小時的睡眠就會給外表帶來嚴重影響。參與調查的女性中長出細紋和皺紋的數量上漲了45%，長出斑點的上漲了13%。人的眼睛變紅變浮腫，面板變得鬆弛下垂，長出更多皺紋。

熬夜竟然影響美貌，看到這裡，愛美的女孩子們還敢肆無忌憚的熬夜嗎？這些影響還是外表的，熬夜還會讓身體機能產生損傷。

3.免疫失調，長期熬夜會導致身體免疫功能失調，表現在腎臟上就會產生腎炎；表現在面板上則可能是紅斑狼瘡；表現在關節上則是類風溼性關節炎。

4.高血壓，猝死，研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加，嚴重的會導致猝死。

5.神經衰弱，熬夜後的第二天白天，交感神經難以充分興奮，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等更嚴重的問題。

熬夜當然會影響到你的壽命。熬夜一方面會影響你自身的新陳代謝，會干擾到你自身器官的排毒作用，會慢慢的損害你的健康。熬夜另外一方面會干擾你的生物鐘，破壞你原有的一個比較健康的生物鐘。

就拿我自身舉個例子吧！寒假兩個月，我在家裡面天天熬夜，基本凌晨兩三點睡覺，有時是五六點睡覺，所以我在白天基本會睡一個上午，或者是整整一天。最後，我的體重比原來下降了十斤，整個臉色蠟黃，有非常厚重的黑眼圈。等我回學校以後，按正常的時間作息，臉色變得紅潤起來，體重也加了十幾斤，我家人說我整個人的氣色都變好了很多。為了身體健康著想，建議大家不要熬夜。