我以前也有這種困擾，不止是文綜，只要是大段文字的題目就容易眼花，精神恍惚…一道題目人家看一兩次，我要反覆看才行。後來十分厭煩這種毛病了，我就開始對自己下狠手了！以下建議僅供參考~

1、只要發現自己注意力遊離了，就捏自己手背上的肉，根據我的經驗這個位置比較疼容易清醒過來。你也可以自己試一試哪個地方比較痛。

2、養成用圈重點詞語或者句子的習慣，學會提煉關鍵要點，你的眼睛看到哪裡就用鉛筆圈到哪裡。這樣哪怕你再恍惚，也不用廢時間重頭再看一次，做題速度和準確度也可以提上來。

3、作為學生，經常運動可以提高你的精力。考試也是一門力氣活，很多時候考到最後一門就很累了，所以好的體力也是勝利的重要因素。

看明白我這個回答，你高考中最低多考20分，絕對不吹牛。

答文綜選擇題，因為材料資訊有的很長，學生看第一遍時如果心緒不寧，就可能看不明白題，結果要返回去再看。

表面上是看了兩遍，其實因為抓不住關鍵資訊，很容易答錯題。

現在，作為教齡30年的高中文科老師，我教同學們的方法是:

一、順序顛倒法——直接看每個題最後設問的那句話，一般一大段材料敘述完，句號後面那句話就是問題的關鍵資訊。

例如這道2018年全國‖政治考題:

20.截至2016年底，中國與相關國家和國際組織簽訂中醫藥合作協議達86個，中醫藥傳播到世界上183個國家和地區。中醫藥走向世界的文化意義在於

①實現中醫藥文化的轉型升級

②擴大中醫藥文化的世界影響……

前面的看不看都沒有任何意義，還耽誤時間，就看句號後面加黑那部分，很容易吧！

二、抓住“五W法”——即每個問題裡，都可能包含了“誰”、“哪裡”、“為什麼”、“如何”、“怎麼樣”的資訊。只要能提取到這些資訊就不難審題了。

仍以上面這道題為例:

截至2016年底，中國與相關國家和國際組織簽訂中醫藥合作協議達86個，中醫藥傳播到世界上183個國家和地區。中醫藥走向世界的文化意義在於……

資訊是不是很清晰啊！

三、心慌問題的巧克力解決法——考前吃點黑巧克力，既可以安撫緊張情緒，又可以補充能量，是高考必備品之一

這是有科學根據的。

此外，從現在起，考生就要進行飲食調節了。如草莓、白菜可緩解緊張情緒，草莓裡的果膠能讓人產生舒適感；檸檬能使人精力充沛，提高接收資訊的能力；每天食用半個洋蔥頭可消除過度緊張和焦急情緒；生薑能增加對大腦的供氧，使人的思路開闊；食用紅棗、蓮子、白木耳、牛奶、香蕉等可以減輕壓力。

這些都是好東西，趁著考試前這個好時機，多跟家裡要這些好吃的，過了這村沒這店了！