早上起床眼睛浮腫現象每個人都遇到過，這是因為晚上睡覺的時候淋巴迴圈減弱，由於眼瞼部位的面板比臉部其他部位薄5到10倍，導致液體在眼瞼鬆弛部位聚集，就導致了眼瞼浮腫。睡醒以後，淋巴迴圈加速，很快就恢復到了平日裡白天那樣的節奏，浮腫很快就會消退。所以早起眼睛浮腫是正常現象，也無大礙。有時候睡覺前喝水太多、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡眠質量不高，睡覺時體液一直被聚集在眼部，也會形成眼睛浮腫。檢查自己是否有這樣的狀況，加以改善也就沒事了。

如果平時眼睛浮腫情況也很明顯，需要考慮：

1、新陳代謝能力降低導致多餘水分不能排除。

2、急慢性腎炎常會引起清晨眼睛浮腫。

解決辦法：

熱敷可以緩解腫脹，拿熱水泡一泡毛巾，在不燙面板的情況下敷在眼睛上，迴圈幾次，再冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理讓眼睛有所消腫。

或者早起洗個熱水澡，有利於加強全身的血液迴圈，有利排水，比只用熱水洗臉效果好。

把隔夜茶放入冰箱中冷凍，將化妝棉浸泡在茶中，再把它敷在眼皮上，茶葉中含有單寧酸，是一種很好的收斂劑，能有效消除浮腫。

不少人清晨起床後發現眼泡腫腫的，不禁擔心身體是不是出了什麼問題。眼睛是人體面板最薄的地方，它的厚度只有一毫米，而且眼睛皮下組織比較疏鬆，所以特別容易引起水腫。早上起床眼睛浮腫有可能是生理性的，也有可能是疾病所致。

1.生理性的原因 常見的是晚上喝水比較多，吃得過鹹，熬夜疲勞，睡眠不足，睡時枕頭太低等情況下，面部的水分和血液迴流減少，在眼睛附近積沉，導致了浮腫。

2.衰老 年齡較大的人可能表現的更明顯，這是因為隨著年齡增長，面板鬆弛，眼睛周圍的面板隨著年齡的增加變得更薄而且更沒有彈性，皮下的脂肪堆積也會導致眼皮腫脹。

3.腎炎 腎炎患者可出現浮腫，而浮腫最早出現的部位是眼瞼，尤以清晨起床時最為明顯。這是由於患了腎炎後，細小的血管壁就容易由內向外滲透水分，像眼皮這些脂肪組織和肌肉較少較薄的部位就會積存水分。

5.心功能不全 心臟功能不好的病人迴圈功能下降，也會出現眼睛浮腫，不過一般合併有下肢浮腫，嚴重病人還會出現胸腔積液，腹腔積液。心源性眼皮水腫一般在晚上最明顯。

4.眼瞼炎症 眼瞼發炎時也會出現眼睛浮腫，比如麥粒腫，一般為單側水腫，而且區域性有紅腫熱痛等炎症表現，炎症消除浮腫就會消失。

5.過敏反應 有些人頭面部出現過敏反應時會出現眼睛浮腫，比如有的人對染髮劑、洗髮水或者羽毛枕頭等過敏，除了眼睛浮腫，可能還會有皮疹，瘙癢等症狀，只要能找到過敏原因，抗過敏治療浮腫會消除。

6.甲狀腺功能減退 甲狀腺功能減退時，機體代謝率下降。嚴重者面板被粘多糖浸潤而產生特徵性非凹陷性水腫，如特徵性粘液性水腫面容、眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠。

對於大多數人來說，生理性原因比較多見，建議睡前不要喝太多的水，清淡飲食，保證充足睡眠，區域性按摩可以促進眼周肌膚的血液迴圈，有效減少腫脹。