很高興回答你這個問題。我是傳統養生愛好者，但我不是醫生。但是中國現在呢哈是養生熱是很正常的。每個人都想養生，但是又不知道怎麼樣養生，怎麼樣吃出健康的身體。把中國的文化丟在腦後了，這是一點可悲的現象。雞蛋吃多了對身體並不好，它會影響膽囊的，膽囊是幫助胃消化的。常吃雞蛋的對那個膽囊是有害得。我始終相信，食療是最好的醫藥，作為吃貨在不斷的調整。和治療。少吃多餐，吃一些清淡的味道不厚的就可以了。也就是說呢？酸甜苦辣鹹味兒不要太厚。要把食物吃的好，那個是原汁原味兒比較好，儘量做到 在飲食方面上，五穀為養，無果為助，五菜為充，五畜為益，氣味兒和兒補精益氣。晚上呢，九點多鐘到11點多鐘睡覺。五點多鐘起床。六點上外溜得一個多小時到一個半點兒。過了下午3:00就不要劇烈運動，那樣的話影響你睡眠的質量對你身體也不好。我是傳統養生愛好者，謝謝你的邀請。如果也是不會搭配，可以看看我的影片。有什麼意見，請老鐵們留言吧，謝謝！

谷丙轉氨酶與甘油三酯一般不會突然上升，通常是長期的不良的習慣引發的最終的結果，另外引發這兩者升高的因素，分為生理性的以及病理性的，生理性的主要與不良的習慣有關，而病理性的一般都是由其他的疾病引起，所以升高不能單純的看飲食和生活習慣，即便看習慣，也不能只看最近的，要整理的來看半年或一年間自己的身體狀況，以及上一年度的體檢報告上是否已經出現了一些端倪。

谷丙轉氨酶是催化丙酮酸和穀氨酸之間氨基轉移的酶，主要存在於組織細胞內，這項測定可作為肝臟，心肌病變，細胞壞死診斷、鑑別及愈後觀察的依據。對於肝炎、肝硬化、肝癌的診斷、療效觀察等有重要的意義。

升高的原因：

1.生理性：長期飲酒或者一次性大量的飲酒，以及劇烈運動。

2.病理性：各類急慢性病毒性肝炎，肝硬化與肝癌，膽道疾病如膽囊炎、膽石症，心臟疾病如急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭，其他某些感染性疾病如：肺炎、傷寒、結核病、傳染性單核細胞增多症等。

甘油三酯是人體含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟，脂肪等組織還以進行甘油三酯的合成，再脂肪組織中貯存。他對於糖尿病、腎病、脂代謝紊亂以及多種內分泌疾病的診斷和治療效果的監測有重要意義。

升高的原因：

1.生理性：不良的生活習慣，如飲食不當，長期飲酒等。

2.病理性：原發性、繼發性高脂蛋白血癥，動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病、脂肪肝。

如果突然出現增高，即便這一個月的生活習慣調整的比較好，也要考慮之前半年或一年或者在之前的習慣，這些習慣看著好像身體沒有什麼變化，其實堆積的問題不少，只是沒有達到一定程度沒有體現而已。

另外就要看調整的飲食上，並不說清淡飲食身體就會健康了，要想讓身體健康，均衡多樣膳食是核心關鍵，一味的吃的太清單，不利身體的脂質的代謝，換句話說就是因為營養不均衡，會造成營養不良，同樣會引發問題，建議可以就醫檢查一下問題的原因，另外飲食上重新調整，參考以下中國居民膳食寶塔：