治療腳汗多有兩個方法：一、濃鹽水泡腳，運動後準備一盆500毫升的水，放入一勺鹽，堅持每天泡，可緩解腳出汗；...

腳出汗如何解決？腳出汗有多種情況，情況不同需要解決的辦法也不同，但是多少都可以透過飲食或者其他方式進行相應的緩解與調理。首先，先天遺傳因素所導致的出汗多。那相對就有點難了，但是同樣可以透過飲食和一定的藥物與運動輔助來逐漸緩解，雖然不能保障不出汗，起碼不會成為坐著不動也會汗流如水那般窘境。其次，後天因素所導致的出汗多。有個成語叫做“香汗淋漓”，那麼這種腳出汗就不會是香汗淋漓了，反而是臭氣熏天。導致這種現象的主要因素就是飲食結構與生活習慣上所引發的後遺症，人在食用五穀雜糧的過程中就會使得一部分雜質滯留在體內，從而會堵塞汗腺和毛細血管。這樣就會使得自身的汗腺系統產生紊亂，通常這樣的人會使得體毛瘋長，而在運動或者通常排除的汗液有異味難聞。因此在應對如何緩解和調理出汗多的問題，就需要在平時飲食中進行調理，諸如清淡類排毒養顏類，又要較多的補充水分和蒸桑拿與泡澡，最好泡澡的過程中搭配一些滋養面板的花瓣和藥草，使得面板吸收水分與滋潤面板的過程中，還能夠把體表所沉積的毒素雜質排解出去。儘量不要衝涼水澡，這樣反而會使得毛孔收縮而堵塞雜質與毒素順著汗腺毛孔排出來。泡澡水溫的控制可以在一個幅度內進行週轉，23-39度之間週轉比較何使，如果自身可以承受23度以下和39度以上的可以適當擴大下間隔，而是自然而然的溫度變動。但也不要過高與過低，那樣也會傷害皮表肌理。同時平時泡澡之外可以晚睡前用鹽水泡泡腳，如果可以的話最好可以把小腿肚也泡進去最好，這樣會更解乏。並且可以用按摩儀按摩腳掌，會刺激足與腿部達到簡單的活絡經絡的效果。總之，身體的健康離不開調理，而調理主要的方式方法就是飲食和物理運動及按摩。

腳汗多的人大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別容易出汗，這也往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分佈在面板上的交感神經，每當 行走、跑步，甚至精神緊張，情緒激動時，交感神經處於高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。

腳汗多患者適宜多吃的食物有：

1、主食及豆類：末被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米等

2、肉蛋奶類：瘦豬肉、豬肝、雞肝、冬瓜等

3、水果：蘋果、梨、葡萄等

4、其他：葵瓜子、花生、腰果、杏仁等

一、穿通風、透氣的棉質襪子，每天更換清洗。

二、避免穿膠鞋或者不透氣的球鞋，最好要有兩雙鞋子替換，涼鞋是最好的選擇。

三、不與他人共穿鞋，拖鞋及襪子。

每天用熱水泡腳，在水裡加醋，可以消除腳汗多引起的異味；

每天使用533止汗膏，這是手足多汗症專用的，使用方便，效果極佳。堅持塗抹533止汗膏於腳部多汗處，可以改善並治療腳汗多的症狀；

需要注意的是，腳汗多若伴隨有發癢，糜爛，建議去醫院檢查是否感染。