只有有抑鬱症的人才會了解抑鬱症的痛苦！

我精神上出過問題，一半算是抑鬱症！

其實我喜歡一個人待著，一個人的時候或許有點孤獨，但是可以遠離很多人很多事情！

我晚上經常失眠，因為晚上總是在想明天要做什麼事，之前有什麼事做的不好。有時候甚至會想未來很遠很遠的事情，然後對未來的生活感到很無力很無奈！因為苦惱煩躁所以想躲避，但是又逃不掉，畢竟這社會那麼現實，有太多需要去面對，沒有人能逃的掉！

在我抑鬱達到高峰的時候，可能我真的不算太嚴重，所以沒有一次勇氣去自殺，但是我想去死的想法真的是很多。抑鬱的時候經常想起高中跳樓的女同學，她初中就坐在我後面，高中後不在一班漸漸少了聯絡，我能想起她笑的樣子，但更多的是想起她愁眉苦臉的樣子。在我心情極度抑鬱的時候，我會感覺她的選擇多麼正確，我又是那麼佩服她的勇氣，可是社會現實，我終究沒有那個勇氣離開！

我嘗試過冥想，讓心靜下來，不去想任何東西。我喜歡讀史鐵生先生的書，書裡面有孤獨，有靈魂，有無奈，有憧憬！

孤獨且揣測別人的惡意，這是我的抑鬱。大概心裡想的美好世界和現實受到的衝擊反差很大吧另外說一句，抑鬱症患者都是善良的不行的人，有嚴重的心理潔癖。毛病也有，想的太多做的太少。活在過去或者未來，沒有活在當下。唔……我不知道自己是否有抑鬱，不過那不重要了。我已經有目標，雖然每天還會痛苦一會但已經知道什麼是活著了！應該是進步吧！

雖然我沒有抑鬱症，曾經我被患有抑鬱症的人愛著！現在我也愛著這個患有抑鬱症的人！

有著抑鬱症的人，性格有著兩面性：第一，面對普通的人，他們冷靜，冷靜得讓周邊的人認為是成熟的，冷靜得讓人無法靠近，冷靜的讓你覺得他是冷酷的，自私的。因為他把自己關在了一道沒有陽關的門裡，不願自己敞開心扉受到傷害；第二、面對他愛著的人，他是積極Sunny的，用一顆熾熱的心疼著愛著對方，他害怕自己的抑鬱害怕自己內心的不Sunny，把他愛著的人弄丟掉。這種兩面的性格，會誤導他自己的愛是灰色的，沒有資格被人愛，沒有資格愛別人。 有著憂鬱症的人，信念裡沒有生存下來的希望，遇事就想尋找通往墳墓的大門，可是內心又是多麼的渴望活著，這種矛盾的心理，讓他們對自己的身體做出了很多慘目忍睹的舉動，一次又一次被親近的人拯救，又灰暗的活著。

有著抑鬱症的人，在工作中有著獨特的見解，因為他們的大腦相對很多人是冷靜的，可是他們害怕在工作中跟同事跟老闆溝通，因為自己的不自信，因為自己的抑鬱，害怕提出這種獨特的見解別笑話，做出一些過激的行為，而被同事們疏遠。

總而言之，抑鬱症的人，長期沒有安全感，害怕被拋棄；害怕把這種心理誤區擴大化。其實在這個壓力這麼大的社會中，每個人都會或多或少的抑鬱。你可以走出來的，你可以Sunny積極的把那扇灰色的大門推開的，只是放慢你的腳步，慢慢往前走！加油！

我是和你們一起學習情感、育兒經驗的娟子。