如果說燙髮很傷發，要麼你遇到了技術太差的理髮師，要麼你很久沒燙髮了。因為現在的燙髮技術越來越成熟，產品和裝置也越來越先進，燙髮對頭髮的損傷已經非常非常小。對於高手來說，燙髮前，燙髮後的髮質幾乎沒有什麼變化。除非你遇到技術很爛的理髮師，才有可能把你頭髮燙得更加糟糕。

過去人們燙髮追求的是卷度的永續性，又喜歡燙小卷，為了獲得更長的時間更卷的髮型，就只能在燙髮的時間上強化和延長，這樣的做法對髮質的影響是極大的，就有可能把頭髮燙壞甚至燙焦。現在流行的髮型都是非常自然的大卷，大家的觀念已經非常進步了，沒有人再追求傳統的小卷或者強調燙髮的永續性，這樣的髮型在燙髮時對髮質的影響是極小的。

染髮和燙髮相比，對髮質的影響要大一些。經常染髮的頭髮，燙髮時如果掌握不好對髮質的影響較大。頻繁燙髮的頭髮，受損的程度肯定會大一些，這種髮質燙髮的話影響會稍微大一些。也就是說燙髮前你的髮質健康，燙後對髮質的影響很少，如果髮質受損嚴重，燙髮後受損程度肯定會疊加。

1、最好找一位擅長燙髮的髮型師，因為他在這方面有著豐富的經驗，可以透過技術手段把燙髮對髮質的影響減少到最低。

2、選擇品質較好的燙髮產品，做好燙前，燙中燙後頭發的保養和護理。燙髮品質的好壞，除了髮型師的技術之外，還和你使用的產品品質有著很大的關係。

3、儘量選擇傳統的熱燙方式。因為軟化時可以更好的控制藥水的時間和作用，能最大化的減少燙髮水對頭髮的損傷。而且熱燙後的頭髮是越幹越卷，也就是說頭髮在潮溼狀態卷度彈性非常好，頭髮幹後卷度的彈性依然很好。而且更好打理，洗髮後自然晾乾都會有卷。

4、如果你是短髮，建議採取冷燙的燙髮方式，這樣可以最大化的燙到髮根，獲得更好的蓬鬆效果。燙髮的時候儘量選擇自然柔軟的大卷，因為這樣的卷度對髮質的影響，而燙小卷類的髮型對髮質的影響比較大。

5、燙髮後一定要堅持對頭髮進行保養護理。日常洗髮的時候，最好使用無矽油的單洗單護產品。髮質受損的情況下，洗髮時可先用護髮素滋潤髮梢乾枯的部位，再用洗髮水把頭髮洗乾淨，最後再用護髮素，這樣頭髮的順滑度和光澤度會大大的提升。

6、發膜是專門針對頭髮的損傷進行修復的產品。建議每週對頭髮進行一次發膜的保養護理，這樣可以補充頭髮所需的各種氨基酸以及蛋白質，對燙後髮質的修復效果是非常明顯的。

7、一定要控制好燙染的間隔，染髮後一個月在進行燙髮，這樣對頭髮的顏色和髮質到哪起到一定的保護作用。燙髮後兩週在進行染髮，這樣對卷度的影響比較小。

8、燙後的頭髮儘量減少使用高溫的美髮工具。因為頻繁使用高溫對頭髮肯定會有一定的影響，甚至導致頭髮乾燥變脆，容易折斷。

只要能做到以上幾點。一年燙三到四次，頭髮對髮質的影響也不會很大。如果有染髮的需要，要減少燙髮的次數。因為染髮對髮質的影響比燙髮大得多。以上這些髮型圖片，都是燙髮的效果，不是電卷棒造型，洗髮後毛巾擦乾就有型，燙後髮質和燙前沒有什麼區別的。