手機和電腦都比較傷眼睛，如果兩者真的比較起來的話，我認為手機要比電腦更傷眼睛。一個是因為我們平常玩手機要比電腦多的多，不管你是在上班的路上，在工作間隙，還是下班的路上，都少不了玩手機的。而電腦一般都是上班時間工作用，除非是經常玩網遊的人，但現在很多網遊遊戲也可以直接用手機操作了，就很少有人用電腦玩了，所以才會說手機比電腦更傷眼睛。

根據以上的觀點，就知道第二個理由了。過長時間使用手機，最容易形成眼疲憊。因為手機螢幕小、字型小，比看電腦、電視“費眼”得多，使用者必須高度專心，眼也不眨頭也不抬地盯著看。眨眼少，保持一個姿勢，使得雙眼很容易疲憊。此外，在玩手機特別是玩遊戲的時候，手機螢幕上不斷閃耀的那些光影會對我們的雙眼形成持續性的影響，而雙眼不停地捕捉光影時，會感覺特別疲憊。所以，手機對眼睛的傷害確實要比電腦還大喲！

個人感覺應該是手機吧，因為玩手機的時候，人基本是一動不動的，這樣對眼睛造成的傷害更大，而玩電腦的時候，人可能看一看別的地方啥的，而且 在晚上一般玩的都是手機，黑暗的環境中，手機的亮度影響更大，

先來看看為什麼手機和電腦會對視力造成影響？

1.大家都知道，長時間用眼，眼部就會產生疲勞，比如我們看書，時間久了就得休息。同樣的道理，長時間看手機和電腦，會使眼睛肌肉疲勞，影響聚焦能力，最開始可能只是使眼睛感覺不適，長時間就會導致視力下降！

2.手機和電腦發出的光有藍光，此光對眼睛有害，如果眼睛長期處於藍光照射下，會對視網膜將產生極大的傷害，輕的誘發乾眼症、眼疲勞，嚴重的則會導致眼睛黃斑病變，視力受損。此外，藍光還會干擾人體褪黑素的分泌，使人易失眠。很多人睡不著就想玩手機和電腦，從而造成了惡性迴圈。

3.手機和電腦發出的光，有頻閃，什麼是頻閃呢？大家用手機相機對著電腦螢幕或者手機螢幕，會發現相機中會有一槓一槓的來回閃動。如果眼睛盯著這種頻閃的光，會更加容易使眼睛感到疲勞，導致眼睛不適！

透過以上3條原因，可以看出手機和電腦螢幕對眼睛的影響是一樣的，那麼他們的影響究竟是誰更大一些呢？這就得從大家的使用習慣來說了！

1.使用時間

透過對身邊人的觀察，感覺大部分都是使用手機的多，所以手機對視力的影響更大！

2.使用習慣

大家都知道躺著看書對眼睛不好，至於原因嘛就不再贅述。躺著看書對眼睛都不好，那更別說躺著看手機了，而大家玩電腦一般都是坐著玩的，所以手機對視力影響更大！

透過以上的分析，由於大家的使用習慣等，我覺得手機對視力的影響更大！

基本上對眼睛的傷害都不小，相比較而言的話，電腦對眼睛傷害會小一些，因為螢幕大小和螢幕上字型大小影響眼睛觀看的舒適度，時間長了以後就是對眼睛的重要影響了。

但是由於電腦的輻射比手機的大所以，如果你是避免眼睛傷害的話建議你佩戴專業的電腦眼睛去觀看電腦。

手機手機絕對手機

亮度高螢幕小攜帶方便隨時隨地可以使用

本人現在視力昨眼1.5右眼0.5都是託手機的福