正規產品的床墊主要並不是為了護脊，主要是要有舒適度，所以讓人感覺不到護脊效果有多好。與之相反，西醫大夫明確要求護脊一定要睡硬板床，這是對任何床墊、褥子的排除令，但現實中只有解放軍儀仗隊隊員才真正堅持使用硬板床，而一般頸腰椎病患者則很難堅持睡硬板床。現在可以使用外牆保溫板當床墊直接睡臥在上面，會有硬板床的護脊效果，又溫暖舒適。使用小孩子拼接爬行墊多層疊放當枕頭，還要讓肩關節部位與頭同時枕在上面，並且多讓弱勢半身肩膀枕在枕頭上，以朝弱勢半身側睡姿勢為主要睡姿，還可用雙肘支撐，胸前墊上一個普通枕頭，頭側向弱勢半身，趴臥姿勢睡眠休息等，白天坐姿站姿時要讓肩關節部位抵靠在牆角門框或桌前固定的立柱等處，減輕脊柱負擔。用腳要順其自然，不要強行調整內外八字腳，要讓雙腳內側優先與地面接觸承承重，保證前腳掌後蹬有力。每天吃構杞半兩。透過以上方法是可以起到理想的護脊養生的效果。

其實區分這兩種護脊床墊哪種更好，首先我們要了解我們人體的脊椎結構和曲線，人體從頸椎到腰椎生理曲線是呈反S形狀，頸椎7節前彎結構，胸椎12節後彎結構，腰椎5節。

其次，床墊的基本功能就是讓我們保證充足的良好的睡眠質量，緩解身體疲勞

這就明白了，床墊是用來放鬆身體，調節身體機制，緩解身體疲勞來達到身心健康，預防疾病的作用，它並不能直接治病，也不能讓已經顯性呈現的病症好轉。

斜面護脊床墊所提到主要功能是用頭部是斜面的床墊更加科學高效地糾正駝背，其原理類似於站軍姿，但它比站軍姿更好。實際上一般是透過肩膀後收來達到挺起胸部的目的，這個時候頭部，肩部，臀部，腳後處於一條直線。

而躺床墊上從胸部開始的斜面頭部是明顯後仰的，說成小角度倒立會更加貼切，身體血液倒流到頭部，長時間會引起頭部不適，特別是對相關腦部疾病的人群尤其不合適，所以這類床墊也有要求每天最多不能超過4個小時。

而駝背這種症狀是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。單純的依靠這種斜面護脊床墊想改變脊椎變形的症狀可能性還是非常小的，長期長時間躺著反而會對大腦不利。

每一個人脊椎的彎曲程度都是不一樣的，根據個人的工作特地點，生活習慣，睡眠習慣等等原因，所以科學的選購床墊一定是根據自己的具體情況，每一個身體部位的適當支撐才不會改變脊椎正常的生理結構引起病變情況。科學護脊絕不是簡單改變床墊形狀，把胸部以上部位放斜就可以達到的。

當然斜面護脊床墊比較好一一就是護脊床墊，也叫昂首床墊，它是一個反向矯正的原理，類似於廣播體操或者瑜伽或者游泳等，它還送定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。分割槽的只是讓你的脊柱保持一個挺直的狀態，它的一個最大的問題是不一定合適你的身高，也就是不是根據你的身高定製的。

二分割槽的床墊最多隻是讓你的脊柱保持一個挺直的狀態，並不是一個糾正的過程。它最大的問題是床墊並不是根據你的身高定製的，這樣可能完全不合適你。相反起對脊柱會有損害。

一個是矯正問題，一個是充其量不讓問題發生。

以上，這是我對這兩個產品的理解，請參考。