蜂王漿怎麼吃，蜂王漿怎麼吃效果好

蜂王漿相信大家都很熟悉了，是一種高階的營養品，在過年過節送禮的過程中很常見。蜂王漿對於很多慢性疾病有著很好的輔助療效，不僅如此，還可以強身健體，美容養顏。那麼，蜂王漿怎麼吃呢？蜂王漿怎麼吃效果最好？

首先，在吃蜂王漿時，要注意時間。如果沒有腸胃疾病，建議早晨空腹吃，空腹的狀態下，蜂王漿能更好更全面的吸收。

晚上呢，建議在睡前半個小時之前吃蜂王漿。效果最好。

蜂王漿中含有多種活性物質，活性物質很怕熱。所以呢，吃蜂王漿一定不能用開水沖泡。

那麼，蜂王漿怎麼吃效果最好呢？建議舌下含服，效果是最好的，蜂王漿中含有很多小分子物質，我們的舌下腺可以直接吸收小分子物質，因此採用舌下含服的方式，可以使蜂王漿更快速更徹底的吸收。

最後提醒大家兩個關於蜂王漿的問題，第一，蜂王漿怕熱，一定要在低溫環境下儲存。第二，市面上的蜂王漿分為高產蜂王漿和低產蜂王漿兩種，低產蜂王漿的營養價值遠遠高於高產蜂王漿，在選擇蜂王漿時，儘量選擇低產蜂王漿。你們記住了嗎？

蜂王漿是工蜂舌腺和上顎腺分泌的混合物，是一種乳白色或淡黃色，略帶香甜味並有較強酸澀、辛辣氣味的乳狀物質。

其主要營養成分為蛋白質，氨基酸，食用可促進造血，增加免疫力。

服用時間:

一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。

食用量：

35歲以下的人群保健，日服10克。中老年人保健，日服用15-20克。初服者在5克左右，無不適後即可增加用量醫治一般疾病者，日服用15-20克，重症和頑症日服用25-30克。長期堅持，不宜間斷，往往幾個月或者半年才能見效，間斷服用不會取得理想效果。

食用方法：

蜂王漿怕熱，溫度高了，會導致蜂王漿失去活性物質，丟失營養價值。因此，在食用蜂王漿時，一定不能用開水沖泡。蜂王漿最佳食用方法是：從冰箱取出不化凍的新鮮蜂王漿，放入口中含服，慢慢嚥下，為改善口感可以適當吃一點蜂蜜，使人體充分吸收。如果不喜歡蜂王漿的味道，可以將蜂王漿和蜂蜜按1:5的比例調和，兌40℃溫水沖服，讓蜂蜜的蜜味足以抵減王漿的酸、澀、辛辣。 所有蜂產品都可以混合在一起食用，沒有任何副作用，並且人體吸收的營養成分也比較全面。空腹食用蜂王漿才能充分的吸收，因為在飯後，體內會有食物殘留，這些殘留下來的食物會影響蜂王漿的分解吸收。胃部有疾病的人群長時間的空腹食用蜂王漿，可能會對胃部造成二次傷害。

友情提示:

蜂王漿作為一款傳統的養生保健產品，在營養攝入不夠的過去，絕對是一種具有營養價值的產品，但時代發展到大家營養攝入都比較豐富的今天，蜂王漿的價效比就顯得不那麼高。而商家追求的各種功效，就算承認動物實驗，也需一次性攝入很高的量才能體現，所以，對蜂王漿不要期望太高。

　　由於蜂王漿的味道是酸、辣、辛、澀的，並不適口，人們在食用的時候總會想點方法來改善蜂王漿的口感，減少對口腔的刺激。可以選擇溫水沖服，或者在食用的時候淋上一勺蜂蜜，這樣可以改善口感。