降血糖可以從三個方面來調理。

第一是飲食。早餐一般一個雞蛋，一杯牛奶，一片粗糧麵包；午餐嚴格控制碳水化合物的攝入，一般控制在一兩左右，其次要吃半斤蔬菜，肉類蛋白質一兩，油十五克即可。晚餐也是蔬菜半斤，穀物一兩，魚肉蝦一到二兩，水果只能吃含糖較低的小番茄，黃瓜。第二是鍛鍊。可以太極拳，快走，爬山，跑步，能發汗的運動，增加新陳代謝的速度，降低血糖水平。

第三就是注射胰島素。對於比較嚴重的高血糖患者，或者即將生育小孩的孕婦來說，胰島素是必須使用的，但要嚴格按照醫生的指導定量使用。

你好，糖尿病是嚴重威脅人類健康的世界性公共衛生問題，多尿、多飲、多食、體重減輕（俗話三多一少）是糖尿病的典型症狀。控制血糖，是一個系統的工程，包括了糖尿病健康教育、醫學營養治療、運動治療、病情監測、高血糖的藥物治療等五大措施，形象的稱作為五駕馬車。糖尿病的治療應遵循早期和長期、積極而理性、綜合治療和全面達標、治療措施個體化的原則。

（一)糖尿病健康教育

醫務人員接受相關專業培訓、相關繼續醫學教育；患者及家屬接受全面糖尿病教育，掌握自我管理技能等。

（二）醫學營養治療

總的原則是確定合理的總能量攝入，合理、均衡地分配各種營養物質，恢復並維持理想體重。具體參考最新公佈的《糖尿病患者膳食指南2017版》。

（三）運動治療

運動可增加胰島素敏感性，有助於控制血糖和體重。開展有規律的合適運動，循序漸進，並長期堅持。運動前、後要監測血糖。

(四）病情監測

包括血糖監測、其他腦血管疾病危險因素和併發症的監測。血糖監測基本指標包括空腹血糖、餐後血糖和HbAlc。

(五）高血糖的藥物治療

口服降糖藥物可分為、促胰島素分泌的藥物、改善胰島素抵抗的藥物、α-糖苷酶抑制劑。

注射藥物指胰島素及其類似物，適應症：T1 DM或全胰島切除術後；各種應激情況（手術、 妊娠、嚴重感染等）；併發症及合併症（酮症及高滲性昏迷、腎功能不全等）。

如果人體血糖長期慢性升高，會引起大血管和微血管病變，導致多種糖尿病併發症，每位糖尿病患者都需要掌握降低血糖的方法：

1、透過降糖藥物控制血糖，口服降糖藥物可以透過直接刺激胰島分泌胰島素或者增加外周組織對葡萄糖的利用來降低血糖；而透過注射外源性胰島素也可以直接發揮降低血糖的作用。

2、透過飲食療法控制血糖，限制每日的能量攝入，減少高能量食物，多選擇對血糖影響小，有利於血糖控制的富含膳食纖維的食物，如蔬菜、全穀類食物等。

3、透過運動降低血糖，運動可以增加機體對葡萄糖、脂肪的消耗，有助於減輕體重，降低血糖。

4、注意一些外在因素對血糖的影響：如長期情緒不好、過度勞累、寒冷刺激等，也容易升高血糖，要想將血糖控制好，糖尿病患者需要做到保持好心情，保持充足睡眠，避免過度勞累，天氣寒冷時要注意保暖，避免這些外界因素影響血糖。