因為尿酸都是透過腎臟以尿液的形式排洩的，所以尿酸高的患者平時就要注意多喝水了。

高尿酸患者每天飲水量最好能達到2升，另外可以多吃一些嘌呤低的蔬菜，蔬菜含水量豐富，對健康也好。

痛風患者對飲水沒有什麼要求，渴了就喝，不渴就不喝水。痛風患者一是風寒溼痺，二是腎臟功能低下，導致尿酸升高，把這兩個問題搞明白了，痛風也就徹底好了。這是我治療腎病患者尿酸高且痛風的總結。

痛風患者，在調節飲食和堅持每天運動的基礎上，如果腎功能沒問題，每天喝2500mL白開水，有利於尿酸的排洩，可減輕或減少痛風發病率。

關於痛風患者的飲水，要根據不同的痛風程度，來分別對待。

當今社會不僅有”三高”，而且還出現了“第四高”，這第四高就是：尿酸高。目前中國高尿酸人群已經達到1億。

高尿酸是痛風的重要指症，然而尿酸的排洩依賴於腎臟，多喝水多尿酸的排洩有促進作用，但不可一刀切。以下做具體分析。

下圖一、圖二的舌診照片，均為痛風患者。

圖一的診斷結果為：素體稟賦不足+溼熱蘊結型痛風，溼熱蘊結，阻滯氣機，伴有氣血虧虛。

圖二的診斷結果為：腎與膀胱系統溼熱很重，溼熱型痛風，伴有脾胃系統溼熱。

圖一痛風患者沒有腎臟病變，也沒有明顯腎虛，為了促進尿酸排洩建議每天飲水量一千五到兩千五百毫升。

圖二痛風患者已經引起明顯腎虛，且有潛在的腎臟病變風險，不建議為了排尿酸大量飲水，增加腎系統負擔，加大腎損傷，加速腎病發生的機率。痛風患者覺得尿酸可怕，其實腎病比尿酸高更可怕，有過之而無不及。

最後告誡尿酸高的人，務必重視祛溼調理和飲食作息，中醫沒有尿酸的概念，尿酸在中醫範疇屬於溼氣。

我們都知道痛風是現在很常見的一種代謝障礙性疾病，主要是由於體內嘌呤含量過高並且代謝紊亂，導致尿酸無法排出體外，長期的蓄積在體內，誘發痛風的發生。痛風疾病在治療過程中需要注意以下幾個方面：

飲食，注意清淡，低鹽，低脂，低嘌呤，高維生素，葷素搭配，營養均衡的原則為主，遠離海鮮、動物內臟、菠菜、燒烤、火鍋等高嘌呤食物。

生活，保持不熬夜，不勞累，不憋尿，多運動，多喝水等良好的生活習慣，尤其是多喝水，一般情況下痛風患者每天的尿量要達到2L以上，因此痛風患者的每天喝水量要大於2L 另外在加上我們每天的早中晚三餐裡面的水分，就可以使我們的身體在水分上實現“進出口平衡”狀態，喝的水好的就是白開水或蘇打水。用藥，不能擅自停藥或調整用藥劑量，一定要在醫生的指導下進行服用。

痛風患者喝水要注意以下幾點：

1、每日喝水2000ml以上，不要超過3000ml，飲水太多會增加腎臟排洩負擔。喝水少量多次，水分才能充分到腎臟形成尿液，幫助尿酸排洩。

2、可以喝白開水、礦泉水、蒸餾水。蘇打水有鹼化尿液的作用，注意要喝無汽無糖的蘇打水。碳酸飲料、果汁不建議喝，切忌不要喝濃茶。