可以使用BMI指數來簡單評估一下（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），具體方法是是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

根據題主提出的身高160cm,體重70Kg的資料，不難算出其BMI數值為27.3，屬於過重狀態。

女生多少斤開始算胖？

雖然有句俗話叫“好女不過百”，但是我仍要糾正一下這個問題，判斷一個人胖瘦不是單純看體重的，還要看身高，不能簡單以體重論胖瘦，脫離了身高談體重是沒有意義的。

國際常用

BMI（體重指數）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的公認標準，BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡），理想的BMI(18.5～23.9) 。根據不同國度和生活區域，各個國家的理想指數略有不同。具體見下表：

世界衛生組織給出的計算方法是：女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重，標準體重正負10﹪為正常體重；標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足；一種簡單的演算法

女性理想體重（kg）=身高（cm）-100。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

其實，還有很多種演算法，資料算來算去都差不多，都是透過體重和身高的關係來計算、判斷的。

現在女性崇尚以瘦為美，俗話說得好：一白遮百醜，一胖毀所有！確實，身材標準的或者瘦人（當然不包括太瘦的）不管是穿衣服還是買衣服比胖人相對要好看，衣服也好選。所以，好多女的都怕胖，天天喊著減肥（我家老婆也是其中之一）。

有些人胖是天生的、有的和家庭遺傳有關係，有的人喝口涼水都長肉，有的人生怎麼吃也吃不胖，有人發愁減肥，有人發愁長肉！要我說，不管胖瘦，健康最重要，做到健康飲食、加強鍛鍊，規律作息，如果身材體重一直沒有變化，健康狀況良好，就不要刻意去追求減肥或者增肥了。一旦為了減肥採取一不健康的辦法，最後吃虧的還會自己的身體。

不要羨慕那些明星，一米六多、一米七的身高，體重不過百，你知道他們背後又做出了多大的努力和自律，他們有時又何嘗不是在拿自己的健康換身材、拼事業！有時，一切都是天意！我還是那句話，不管胖瘦，健康就好！

不夠嚴謹，要先說好高

其次，體重不能百分百得說明胖，主要

看自己，看上去不胖就行了，體重不要管它。