造成多夢有三個原因

“肝藏血，血攝魂”魂可以理解為人的一種內在原生態，中醫認為，人白天的活動由心主導，晚上精神活動由魂主導，入睡後，血歸肝，魂也歸於肝，血是靜的，魂是動態的。如果肝出現了問題，就收不住血，藏不住魂，則魂就不安分，胡亂活動，產生一系列怪想，誘發做夢

A；肝血虛

血屬於陰，陰虛容易生熱，不過是虛熱，虛火，就是裡面該有的東西沒有或者不足所致，就像燒水，鍋裡水沒了，火還在燒，此時就要往裡面加水，也就是補血，來平衡下火的高溫。

B;肝火旺

和A正好相反，這個火是實火，不該有的火出現了，就是外邪，相當於身體裡多了一把火，鍋裡的水承受不住

C;肝鬱；

肝鬱導致的多夢是比較常見的，遇到不少此種類型。

這是一種情緒問題，鬱就是心情不舒暢，壓抑憋的難受，晚上入睡後就去夢裡釋放了。

D;膽氣不足

膽非常中藥，應該超出大多數人認知，雖然平時提到的不多，人的膽量的確和膽氣是否充足有關，“十一髒皆取決於膽”，有時候大腦感覺渾濁，不清醒，有時也和膽有關。

和人的思維活動關係最密切都是心，而且心和血也有關係，這塊除出了問題也容易做夢

A;心火大

本質就是陰不足了

B；心陽不足

每個臟腑都可以分為陰陽，有心陰，心陽，A中提到的虛火本質上是心陰不足，這個陽就是太陽，說明心的動力不足，陽氣不夠。

3、脾的問題

思慮過度傷脾，凡是愛思考，想問題的，往往無形中傷了脾，這種型別的夢，往往和白天工作，生活，所思考的東西有關，做的夢算是比較單純的，正是應了“日有所思，也有所想”

夢是人睡著後的一種虛擬體驗，

很長時間人對美夢都充滿了期待

比如美夢成真好夢連連，

都是我們對夢的一種期待，

同時由於夢的神秘，

我們又對夢充滿敬畏，

我們害怕噩夢擔心夢裡的壞事發我們身上，

我們擔心做夢太多會影響我們的休息，

其實夢境是透過神經系統影響軀體的，

美夢會讓我們有放鬆的感覺，

噩夢會讓我們受到驚嚇醒來精疲力盡，

就是因為夢境透過神經影響到了軀體，

所以給了我們一個很好的提示，

透過放鬆神經可以讓我們做個好夢，

如果睡前做做深呼吸瑜伽等，

有助於我們減少噩夢，

如果睡前精神緊張壓力過大，

就可能會做噩夢，

因此好夢噩夢全在我們自己

我們看淡世間事不驚慌失措，

我們不以物喜不以己悲淡定處之，

我們就會有好的身心狀態，

好夢甚至無夢，

因此也可以這麼說，

夢是慾望的體現，

無慾則無夢！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者