身高167，體重110，34E的胸，腰圍64，體脂22.5健身塑身達人們求解，求解這樣的身材如何瘦胸？匿名非炫耀問題，非釣魚問題。雖然也健身常常被贊魔鬼身材，但是真心很困擾。困擾一：他是喜歡我的人還是喜歡我的身材，就跟男人想他是喜歡我的人還是我的錢一般；困擾二：有時候會感覺肩帶處有點疼，內衣單件價位在300到600之間但是還是會疼，穿很多衣服都是其它地方肥了只有胸部緊,感覺有點誇張。順便求問關於大胸穿衣風格的問題。困擾三：據說判斷胸部是不是下垂的標準是rt有沒有低於手上臂的二分之一處，目前沒有下垂，但是感覺以後胸大肯定容易下垂。感覺真是無奈了，因為常常鍛鍊的關係感覺自己也不算胖了，但是胸大就是感覺不管穿什麼都是性感路線。
回覆列表
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1 # 吉三12138
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2 # 俊燕的生活vlog
1.想顯胸小首先要穿薄款內衣。其次買沒有聚攏功能的，就是說兩個半球離得比較遠的，很多歐美品牌是這樣的。這樣顯小的效果很明顯，因為側面看沒有那麼高了。
2，不推薦穿寬鬆的上衣。題主可以看這個帖子 胸部比較豐滿的女孩穿什麼衣服好？
3.大胸女生穿衣服要多穿V領，收腰，否則側面看上去會很厚！！！一下子胖10斤的感覺！！！
V領是為了拉長脖子，可以從視覺上平衡一下胸部的突兀感。
4，肩帶處疼應該bra的罩杯的支撐度不夠，本人從沒有過這種現象。買bra的時候試一下把肩帶調整到不受力時，胸會不會明顯地下垂，這樣來選擇支撐度比較好的bra。
瘦胸可以用冰塊進行冷敷，用布子將冰塊包住敷10-20分鐘；用保鮮膜裹著胸部，慢跑、跳繩各20分鐘；每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩胸部。也可以通過運動來瘦胸，每天早上進行一些有氧運動，跑步堅持40分鐘以上，配合著營養早餐:1個水煮蛋，一杯豆漿，1根油條。也可以通過進行啞鈴彎舉，俯臥撐，擴胸運動，仰臥起坐瘦胸。吃一些蘋果，芹菜，豆芽等瘦胸的食物。