首先內向性格是這樣的安靜，不合群，喜歡獨處，而不喜歡接觸人，不喜歡熱鬧的環境，說話容易害羞，也就是社交恐懼症。可以對照一下你是不是符合？

在心理學上性格是不分好壞的，內向也好外向也好，都有它存在的價值，內向的人也能交到朋友，也能找到工作，也能很自信樂觀。如果真的要改變，建議從以下幾點。

1,接受認可自己的性格。接受自己的不完美，自己的不幸，人生本身就是有缺憾的，對自己不要太苛刻。

內向性格等於不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了“定論”。但經過調查得知，一個團隊或集體，需要1/3內向的人，因為很多工作外向的人無法勝任。

2,克服自卑增強自信。內向性格往往只是一個表象，在其背後掩蓋的實質是缺乏自信，沒有勇氣，不善溝通，臉皮太薄等問題。

核心就是自卑，只有缺乏自信而導致的內向性格者，才會對自己的內向持否定態度。所以你迫切的想要改變內向這個性格，可能就是比較自卑，沒有自信，對自我否定。

3，勇敢面對。很多事都是需要去面對的，比如交友，戀愛，婚姻。一味的逃避，只能暫時緩解你的不安緊張，但後果是給你帶來更大的痛苦。

所以要勇敢面對和交際有關的事情 ，不要因為害怕而逃避，當你接觸了之後，其實會發現交際是一件很美好的事情。

4,悅納自我。內向的人也有優點，有缺點，但性格內向者，卻都十分討厭他們的內向性格，討厭自己不孤僻不合群，當眾不敢表現膽小怕事，認為自己全身都是缺點。

其實細細說來，內向的人優點還是很多的，可以想一想自己有什麼樣的優點，比如情感細膩，極富同情心，想象力豐富了，這些都是優點。

所以要學會悅納自己，不要因為不喜歡自己的性格就討厭自己，這樣只會適得其反。

我個人感覺，看一個群體吧！當你新入到一個群體的時候，你感覺合得來那就合得來。感覺合不來的話，無論後期你怎麼努力去融入，始終都是融入不進去。

有人和我說在一個圈子裡，不要把自己當主當成局外人，當你自己把自己當成局外人的時候，你就已經成為局外人。交往需要主動出擊，主動找別人去聊天，不要等著別人來找你。

其實我也是一個內向的人……

這樣也是另一種生活方式 喜歡安靜 自己 反正都是自己想過的生活 我不會為任何人去變的

每個人都不一樣

內向就內向，外向就外向，人的性格特點沒有好壞之分的。只不過是在不同的場合，應對不同的事情解決各有優缺點罷了！

如果你真的是因為什麼原因，想讓自己與人交往更活潑一點，可以透過下列方法來調整：

1、找人聊天：一開始可以到公園裡去逗小朋友，與小朋友聊天。也可以主動去找老人聊天，聊得越歡快越好。

2、沒事就大聲讀文章，需要找一些能增加你知識底蘊的書。這一是可以增加你的信心，讓你與別人聊天能張開口；二是，讓你肚子有知識，與你聊天有水平，能聊得下去。

3、有時間去做志願者，有愛心的人，與人交往會更有信心，這也是你與人交往的心理基礎。

如何從內向的人變成一個外向的人？其實學會了以下幾點，就容易變成外向的人。

1.內向的人主要有一種我們常說的“社交恐懼症”，就是面對一些陌生人相對會比較靦腆和不合群等表現，從心理學上說這是一種對自己不夠自信，所以第一步要學會增強自己的自信。

2.學會跟一些比較開放性的朋友交朋友，因為我們都聽過一句話叫“人以群分”（有時是褒義詞），跟這些比較性格外向的朋友在一起，久而久之，你的性格也會慢慢的影響到，也叫“潛移默化”，畢竟當你看完了朋友的開放式交流，心理也會有一種莫名的勇氣在試著打破你的內向玻璃，讓你也想要成為這樣的一種人。

3.多接觸較多的人群，多出現的社交場合，這種屬於社會環境。因為你的內向，讓你對這種人群較多的地方有莫名的想要逃避的心理反應，而多去接觸較多的人群，其實你能看到的不僅僅是性格問題，更多的是對你的社交很大方面的改變。

最後送給一句話：其實每個人都是要經歷一個過程，而這個過程就是勇敢的表現自己，突破外在的束縛，成為心裡一直想成為的人！

我覺得一個人的性格很難改變，沒有必要特意去變得外向。內向的人也有很多優點啊比如說專注力 觀察力 共情能力比較強 更加能注重到細枝末節。這些人可以關注到全球變暖啊這些潛在的問題，是社會中不可或缺的。不要專注自己的缺點，可以往自己擅長的地方發展一下。這樣就會越來越有自信