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1 # 呂雅琴海闊天空
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2 # 使用者58890143555
別說十年，湖南省 岳陽市湘陰縣那邊你去問問有多少人家裡不是一年四季吃的豬油，除了煮魚用菜籽油，人家都吃了幾十年豬油了，還不是一樣健健康康的，再一個我老家衡陽農村我們那裡一年四季吃的菜籽油，而且全年也不怎麼買豬油吃，也是一樣健健康康的，怎麼解釋？
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3 # 長青健康
豬油作為動物油脂的代表，它跟一般植物油相比，它有一種不可替代的香味，尤其與蔬菜清炒時特別入味，可以增加人的食慾，不是其它調味料所不能代替的。
但豬油的不足之處就是，它是一種高熱量，高能量的食品，一旦進食過多，很容易導致肥胖，並且它含有較多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸容易引起心血管疾病。不飽和脂肪酸卻可以明顯的降低心血管疾病的發病率。
如果我們服用豬油有長達十年的話，我配合不飽和脂肪酸一起綜合調理，可能會容易導致肥胖，並引發心血管疾病。
心血管疾病的復發是突然的，容易使人猝死，因為他本身膽固醇含量太高了，所以一般老人都是建議食用菜籽油。要想吃豬肉增加味道也可以，但必須保持每日的食物吸收量，飽和脂肪酸比單不飽和脂肪酸比多不飽和脂肪酸比例為一比一比一才行。
因為飽和脂肪酸和膽固醇較多，導致的心血管疾病，從而也會引起高血壓，動脈硬化，冠心病，高脂血症及腦血管意外等等對人體不利的疾病。
豬油本身很有較多的飽和脂肪酸，吃多後人體會導致心血管等一系列疾病。之所以要少吃，還有一個月重要的原因就是
因為動物脂肪和人體的脂肪結構太相似了，一旦我們吸收，胃裡面為我們更容易積蓄脂肪並進行吸收，會導致未來患有心腦血管疾病。有條件的話，還是吃一些植物油。如花生油，橄欖油和菜籽油，茶油等，這些含有不飽和脂肪酸，能夠綜合體內飽和脂肪酸，降低心血管病的發病率。
植物油還是選擇花生油比較好一點，因為它的不飽和脂肪酸達到80%以上，並且還含有人體所必需的亞油酸，亞麻酸等多種不飽和脂肪酸。同時微量元素鋅的含量，食用油中是最高的，每一百克花生油含鋅元素8.48毫克，是菜籽油的16倍，豆油的七倍，可以促進寶寶大腦的發育。所以小孩子在小的時候身體要發育的同時，不要多吃豬油，可以食用一些菜油，植物油的。
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4 # 老神仙174724235
我是農村人.每家有殺年豬的風俗.少一頭.多三四頭.肉不賣.油不賣.每天吃.每個人都是壯實的.這裡的高壽人很多.我是其中的一個.我覺得.不管是啥油.肉.野菜.糧等都要適當的吃.身體就少病.
回覆列表
`豬油富含脂肪類物質，偶爾吃沒什麼問題。人體不能沒有脂類物質。人的大腦需要卵磷脂類物質營養。如果多量服用，脂肪不能很好代謝，屯積在血管臂上形成血管阻塞，形成梗阻，這樣後果不可想想，也可能在腦血管，心血管，或身體其他部位形成血栓，對身體損失極大。