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  • 1 # 擼的一手老僵

    1、配備小梳子,可以經常梳梳頭,把頭髮梳直 2、洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮,撫順頭髮 3、洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,經常這樣可以使頭髮變直哦! 4、把頭髮擦乾後,用手壓著頭髮,往頭髮自然生長方向推,40-70次 5、晚上睡覺的時候還要稍微注意一下,枕頭可以枕夏天枕的那種竹塊空心的枕頭。 6、常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 7、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮,減少大氣汙染對頭髮的損害,不用鹼性過強的洗髮精,洗後使用合適的護髮劑。 8、不過勤地燙髮,一年最多2次,當髮質狀況較差時,不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮,若使用,吹風溫度要儘量低,吹的時間儘量短。 9、每2個月修剪1次開叉的髮梢,每天用梳子將頭髮梳理整齊,使油脂均勻分佈於整根頭髮。 不用塑膠梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類。 拓展資料: 頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象。頭髮從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛幹四個部分。 頭髮的生理特徵和機能主要取決於頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象。是目前常見的現象。 頭髮變得枯黃乾燥易折斷,表示頭髮的生命已受威脅,這都歸因平日“淋水”不足,導致營養不良,再加上頭髮組織受到破壞,令頭髮的水分和蛋白質流失,要令它立刻起死回生,當然要立刻“施肥”,補充養料。 揀飲擇食頭髮的生命之源是來自我們本身吸收的養料,所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養料給頭髮,尤其少吃含蛋白質食物,就不會長得茂盛。[1] 主要是缺鋅、高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養髮護的最佳食品。 頭髮乾枯的人在日常洗護中要注意選擇針對性的洗護品: 一、洗髮時專門使用“專業解決頭髮乾枯”的產品,市面上唯一專業對抗乾枯的品牌主要是迪彩的“防乾枯”洗護系列產品,短時間內有效改善頭髮輕度乾枯問題,撫平翹發,讓你的秀髮絲絲順滑,柔軟瑩亮,內含七蓮精華豐富的植物蛋白,能夠阻擋,歐萊雅專業解決受損髮質的洗髮露也不錯! 二、護髮也需返璞歸真,不用太麻煩,起床後、出門前、洗頭後、工作中、逛街時......能噴的潤髮露,能抹的潤髮乳,一噴一抹,不用清洗,捲翹消除了,毛躁平順了,效果立竿見影,還能持久保持潤澤,看得見的滋潤,摸得著的順滑,防乾枯就是這麼簡單。 三、一週一次的發膜護理必不可少,發膜或倒膜是給頭髮作深層護理的,防乾枯的精華倒膜,能給頭髮提供豐富滋潤,復原健康生氣,增加頭髮的抵抗力,修復紫外線、高溫和空氣中有害物質造成的損傷,讓你給枯草輕鬆說BYE-BYE. 資料連結: 頭髮乾枯_

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