體內溼氣，這個概念當然是有科學依據的，體內溼氣是屬於中醫理論概念，大家都知道中醫啊，強調與自然結合，所以體內溼氣在中醫裡面，它是覺得自然界中的氣候潮溼，然後你吃的東西比如說肉啊等入侵了你的身體，帶來了溼氣，中醫裡講究陰陽調和，所以中醫理論認為如果你體內的溼氣過重，就容易傷你的陽氣，但是透過飲食等都可以調節體內的溼氣。

中醫認為溼是最容易滲透的，就是冬天的時候，如果氣候乾燥但是不冷的話那還好，但是如果溼氣重，你出去之後就感覺渾身都圍繞著一種潮溼的水汽，那麼有的人就會特別的難受。就比如說南方的冬天比較令人難以接受，就是因為南方的溼氣特別重，容易侵襲到人的體內。至於溼熱，以此類推，大家應該都懂還有一種是叫風溼，大家肯定更懂，就是一種慢性的疾病，而且一時半會兒都治不好。

適當地吃一些辣，為什麼這麼說呢？就是因為辣它可以解溼，但並不完全，它可以化解一部分體內的溼氣。

我不是醫生，是一個地道的農民，略一知事就跟隨父母勞動，風裡來雨裡去，水裡岸上無休止的幹活，為了搶時間，衣褲溼了也穿在身上，任其下去。年輕時代，身體好，抵抗力強，風寒溼浸入肌體，雖有過痛癢，忍耐堅持下來，後來老了，2015年冬天，時年67歲，突發腦溢血中風偏癱。花二十多萬搶救撿回一條老命。落下終生殘疾。鄉里的老中醫個個都認為是溼氣風氣寒氣所致，日久月深，三氣浸入筋骨，才導致今天這個疾病。

“溼氣”，是存在的“自然”概念。比如某些Sunny照不到的“陰暗”角落和背光之處，再加空氣丶地面溼度（水氣）較重，而氣溫相對較低，殘水不易“幹”（散發）牆上丶地面明顯看到“溼痕”。

我在“廣東廣西”丶“海南”呆過五年，這些地區明顯此長江以北“溼度”大。另外像咱四川，買房也一般要考慮“溼度”，陰暗潮溼的地方易長“青苔”。四川川東南和成都平原地區，溼度相對大一些，故買房一搬不會首選底層，就是從“溼氣”較重這一因素來考慮的。

那麼，自然環境中溼氣較重有啥壞處呢？

首先是，採光不好，空氣不易流通，汙穢氣體不易散發；

二是，這些地方，溫度相對較低，水氣較重，極易生小飛蟲丶也是“細菌微生物”極易繁衍聚集的“天堂”，我們居住在這一環境易患面板性丶真菌性疾病；

三是，傢俱易長“黴”，放的食物丶蔬菜易“黴變腐爛”散發出“黴臭味”。

四，易患“消化性”和“上呼吸道”感染性疾病。

華人修房造屋看“風水”，真正合理的是“通風”（空氣流通）丶“向陽”，景觀環境好，地理結構穩定（地震帶丶火山區域是不適合建城市之地）。靠近優質水源之地，這樣人們取水用水方便安全。而不是“充滿迷信色彩”的那些東東。