在日常生活中，我們經常會碰到一些脾氣暴躁的人，這些人容易發火。有些人外表溫文爾雅，平時也不容易發怒，但是遭遇某些小事時，就變得暴怒異常。脾氣暴躁不一定是天生的，我們總是說性格暴躁與“肝火旺盛”有關係。

中醫和西醫都倡導人們要保持良好的心情，不要經常生氣發怒。性格暴躁，對身體不好，可能因為某些疾病的誘因，對人造成傷害，既不利於自己的身體健康，也會影響家人的健康。

1、脾氣不好是“肝火旺盛”的表現。肝火旺盛與脾氣急躁有一定的關係，情緒容易激動的人，通常是肝火旺盛導致的。在中醫上，肝臟病變有多種型別，包括“肝鬱氣滯”、“肝火上炎”、“肝陽上亢”等。

其中，“肝火上炎”和“肝陽上亢”表現為口乾、口苦、心煩易怒、胸悶、脅肋部疼痛等，心情煩躁、容易發怒是肝火的典型表現之一。肝火太旺需要及時調理，避免造成進一步的傷害。

2、情緒影響健康。現代醫學認為，脾氣不好會導致很多疾病。胃腸道是最能表達人體情緒的反應，一旦人體遇到緊張焦慮，就會出現胃痛或腹瀉;壓力過大的時候，多數人會出現功能性消化不良，如出現胃口差、腹瀉、便秘等症狀。

一些慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病的發病，隨時現代醫學的深入研究，這些疾病或直接或間接與情志異常有關。

3、調節情緒的方法。保持良好的心情，與健康息息相關。我們要順應自然規律，早睡早起，不要長期熬夜。要保持一顆平常心，學會自我調節情緒。此外，養生良好的飲食習慣和生活習慣也能調節脾氣。

平時要多吃一些具有疏肝理氣、清肝瀉熱、健脾益氣作用的食物，比如芹菜、茼蒿、蘿蔔、佛手等，平時應戒菸限酒，忌食辛辣的食物。也可以吃一些藥膳，比如蘿蔔粳米粥，決明子粥等。