（一）首先，將excel設定為最合適的行高，透過CTRow物件的setCustomHeight(false)函式實現，具體的程式碼如下：
XSSFWorkbook workbook = new XSSFWorkbook(檔案路徑或者檔案流);
XSSFSheet sheet = workbook.getSheet(sheetIndex);
XSSFRow xssfRow = sheet.getRow(rowIndex);
CTRow ctRow = xssfRow.getCTRow();
ctRow.setCustomHeight(false);
（二）然後，迴圈每個sheet頁的行，透過XSSFCell的setWrapText(true)，就可以設定單元格自動換行，並且自動調整行高，將單元格內容全部顯示出來；
（三）最後，對於合併的單元格，只能是透過XSSFRow的setHeight(行高值)來設定，這裡說一下思路：
（1）透過sheet獲取當前sheet頁總共有哪些合併的單元格，例如List<CellRangeAddress> listCombineCell = sheet.getMergedRegions();
（2）計算合併單于格的高度和寬度，採用迴圈的方式求的每一行的高度之和或者是每一列的寬度之和；
（3）獲取合併單元格的內容，首先統計中文字元的個數，然後使用String的getByte().length獲取位元組數，加上中文字元的個數，最後將這兩者之和乘以256（為何要乘以256，可以看POI中獲取列寬的原始碼，在裡面除以列256），這樣得到了內容的長度；
（4）若內容的長度小於合併單元格的寬度，就不需要進行行高設定了；若內容的長度大於合併單元格的寬度，那麼透過合併單元格的寬度除以內容的長度，計算內容需要多少行才能全部顯示出來，這裡採用取比商大的最小整數，考慮到單元格有padding和margin距離，最好是再加上一行量；這裡需要注意如何計算單元格中內容的寬度了，首先將字串形式的內容按換行符轉換成字元陣列，接著計算字元陣列中每一個元素的寬度，將它們的寬頻和單元格實際寬度相除，這樣就可以統計字元陣列每個元素需要多少行來顯示，最終將這些行數累加起來，最後還加上字元陣列大小值，這樣就得到了單元格內容需要的行數。
（5）計算合併單元格字型的高度，然後乘以內容需要的行數（第4步中求得的行數），得到內容需要的總高度；
（6）判斷合併單元格是否是行合併（透過起始行號和終止行號是否相等來判斷，若相等就不是行合併，否則就是行合併），若是行合併的情況，那麼就需要計算是由多少行合併的（終止行號減去起始行號，再加一），接著計算每一行需要的平均高度（單元格內容的總高度除以行合併的單元格的行數），然後透過迴圈設定行合併的單元格區域的每一行所需要的平均高度。若不是行合併的單元格，那麼直接將行高設定為單元格內容所需的總高度即可。
（一）首先，將excel設定為最合適的行高，透過CTRow物件的setCustomHeight(false)函式實現，具體的程式碼如下：
XSSFWorkbook workbook = new XSSFWorkbook(檔案路徑或者檔案流);
XSSFSheet sheet = workbook.getSheet(sheetIndex);
XSSFRow xssfRow = sheet.getRow(rowIndex);
CTRow ctRow = xssfRow.getCTRow();
ctRow.setCustomHeight(false);
（二）然後，迴圈每個sheet頁的行，透過XSSFCell的setWrapText(true)，就可以設定單元格自動換行，並且自動調整行高，將單元格內容全部顯示出來；
（三）最後，對於合併的單元格，只能是透過XSSFRow的setHeight(行高值)來設定，這裡說一下思路：
（1）透過sheet獲取當前sheet頁總共有哪些合併的單元格，例如List<CellRangeAddress> listCombineCell = sheet.getMergedRegions();
（2）計算合併單于格的高度和寬度，採用迴圈的方式求的每一行的高度之和或者是每一列的寬度之和；
（3）獲取合併單元格的內容，首先統計中文字元的個數，然後使用String的getByte().length獲取位元組數，加上中文字元的個數，最後將這兩者之和乘以256（為何要乘以256，可以看POI中獲取列寬的原始碼，在裡面除以列256），這樣得到了內容的長度；
（4）若內容的長度小於合併單元格的寬度，就不需要進行行高設定了；若內容的長度大於合併單元格的寬度，那麼透過合併單元格的寬度除以內容的長度，計算內容需要多少行才能全部顯示出來，這裡採用取比商大的最小整數，考慮到單元格有padding和margin距離，最好是再加上一行量；這裡需要注意如何計算單元格中內容的寬度了，首先將字串形式的內容按換行符轉換成字元陣列，接著計算字元陣列中每一個元素的寬度，將它們的寬頻和單元格實際寬度相除，這樣就可以統計字元陣列每個元素需要多少行來顯示，最終將這些行數累加起來，最後還加上字元陣列大小值，這樣就得到了單元格內容需要的行數。
（5）計算合併單元格字型的高度，然後乘以內容需要的行數（第4步中求得的行數），得到內容需要的總高度；
（6）判斷合併單元格是否是行合併（透過起始行號和終止行號是否相等來判斷，若相等就不是行合併，否則就是行合併），若是行合併的情況，那麼就需要計算是由多少行合併的（終止行號減去起始行號，再加一），接著計算每一行需要的平均高度（單元格內容的總高度除以行合併的單元格的行數），然後透過迴圈設定行合併的單元格區域的每一行所需要的平均高度。若不是行合併的單元格，那麼直接將行高設定為單元格內容所需的總高度即可。